nie bądź bezczelny. 
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351598
...
Sajra
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3134
aye, dzieki. przyznam ze czytałem czytałem o tym i nie wiem..albo jestem/bylem zacofany bo brzmi to totalnie jak herezja.. ilu z was tej metody uzywa?
-I want you to hit me as hard as you can..-
...
Jeffrey Dahmer
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
980
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7929
Pierwszy posiłek na IF:
2 grahamki (100g), pierś (450g), ziemniaki (350g), jajka (110g)
Czyli kilogram padła na jednym talerzu (musiałem wyjąć talerz do wędlin)
Lubię to !
2 grahamki (100g), pierś (450g), ziemniaki (350g), jajka (110g)
Czyli kilogram padła na jednym talerzu (musiałem wyjąć talerz do wędlin)
Lubię to !
Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.
http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik
...
Neptys
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
396
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7092
koniu jak wyglada maszyna losujaca na 1 kwietnia ?
Nie próbuj zrozumieć
wszystkiego,
bo wszystko stanie się
niezrozmiałe...
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
45 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
3134
k***a jeff, pol kilo kury na raz? ja j**ie:D
-I want you to hit me as hard as you can..-
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351598
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
marian86
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
488
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9901
a co to jest pol kg kury spróbuj zjesc 300g ryzu na raz
Zmieniony przez - marian86 w dniu 2013-03-20 17:44:15
spróbuj zjesc 300g ryzu na raz
Zmieniony przez - marian86 w dniu 2013-03-20 17:44:15
The race is long... and in the end it's only with yourself...
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja bym się podjął wyzwania...
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
396
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7092
mhm.
ja bym zjadl
btw. cwiczy ktos pod pulsometr ?
Zmieniony przez - Neptys w dniu 2013-03-20 18:00:09
ja bym zjadl
btw. cwiczy ktos pod pulsometr ?
Zmieniony przez - Neptys w dniu 2013-03-20 18:00:09
Nie próbuj zrozumieć
wszystkiego,
bo wszystko stanie się
niezrozmiałe...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10743
200gr ryzu i 0,5kg lososia i warzywa na raz robie :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
pierwsza redukcja - prosba o pomoc
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- ...
- 120
Następny temat
Prosiłbym o sprawdzenie dietki! Liczę na szczerą pomoc! :)
