Hasa i jej walka o obwód pasa

Jo milo mi powitac
Dzisiaj 45 min bieżni (40 min ala interwal 6/5 km/h / 10 km/h co 1 min + 5 min marszu)
Oraz ponad 1 h joga, grupa zaawansowana, to dalo mi w kosc... do tego ciemno w oczach mialam z głodu, bo zjadlam ok 14 i potem nie mialam jak i co...
za to milo zasiąść z pelnym talerzem wieczorem
Jutro DT... Idziemy pobic 50 w MC
Potem czw i pt bedzie ciezko cos porobic, bo mam okropnie duzo spraw wszelakich, wiec moze sie zdarzyc, ze nastepny tren w sobote dopiero

A ja co 2 dzień hasam z żelastwem :) jutro kolejny trening dla zieleniny póki co idzie mi słabo w wyciskaniu sztangielek bo najmniejsze po 2kg jest 6 kg i o ile na klatę to w sam raz, a nawet mierzyłam się z 8 kg i pare razy się udało, tak na barki 6 kg idzie bardzo opornie (tylko 1 raz się udało 15 w serii) Nogi za to baja

Jawnie i skrycie zazdraszczam Ci tej jogi . Poszłabym na jakieś profesjonalne zajęcia, ale to chyba dopiero po czerwcu (fundusze ). Grupa z instruktorem nie umywa się do youtube.
Ile mniej więcej trwają zajęcia?

Jo, powolutku i do przodu przychodzi taki moment, że czujesz moc (btw zaj**isty moment)

Crispy, no zajęcia sa super, mamy fajnych prowadzących i nie dość ze sami z nami ćwiczą, to jeszcze jak trzeba skorygują, docisna, naprostują... chociaż ja sie i tak czuje jak polamaniec zazwyczaj (dzisiaj sie w pasek zaplatalam). A zajęcia zależy ale ponad godzine, a czasami to i ponad 1,5 h...

Kurczę, ależ mi narobiłaś ochoty Joga i hinduskie/buddyjskie klimaty inderesują mnie od dziecka. Mam nadzieję, że w Łodzi albo okolicach jest gdzieś fajna joga, bo w tamte rejony się wyprowadzam pod koniec czerwca, a chciałabym się w końcu zabrać do tego porządnie. Z połamaństwem mam tak samo

Crispy, na pewni znajdziesz jakis fajny klub z jogą... lepiej szukac małych szkół, które się głownie w tym sepcjalizują. Bo np w Pure kolega poszedł na joge i sie dowiedział, że to sztuka walki

Micha na jutro, poprzestawiane godziny posiłków, ale juz mi sie nie chciało poprawiac.
Znowu nabiał, ide do sklepu i za kazdym razem kupie a to serek, a to mleko... nie wiem po co, a potem musze upychac w misce, bo żal wyrzucić. Nie , że nie lubię,... ale moze powinnam na jakis czas wyeliminowac jednak.

Jutro DNT (chyba, mam wizyte u okulisty i nie wiem czy sie wyrobie ze wszystkim czasowo).
110 b / 60 t 105 W (1 d niskie ww)

Hasa Podglądam Twój dziennik . Kibicuję....

Corum, własnie czytałam sobie Twój. Powodzenia

No to będziemy nawzajem się dopingować. To miłe uczucie jak wiesz że ktoś (nawet po cichu) trzyma za Ciebie kciuki...

hasarapasa

Crispy, na pewni znajdziesz jakis fajny klub z jogą... lepiej szukac małych szkół, które się głownie w tym sepcjalizują. Bo np w Pure kolega poszedł na joge i sie dowiedział, że to sztuka walki

Nie wierzę, nie ogarniam, nie pojmuję O wyspecjalizowanej szkole myślałam własnie, miałam się pytać jak z tym jest w klubach, ale teraz już wiem Wielkie dzięki