Przemiana wiosenna annawcz

Obli nie wiedziałam że gramy mogą decydować do 28 roku do drugiej ciąży jadłam wszystko jak wpadnie i ważyłam 55 kg. Rozumiem pewnie chodzi o gospodarkę hormonami i optymalną ilość tłuszczu .

Asiu to zabrzmiało jak promocja mojej osoby, dziękuję chociaż trochę czuję się nieswojo . Bo tak sobie myślę że zgłosiłam się pod wpływem impulsu. A teraz widzę że może to być faktycznie nie być w porządku wobec osób prowadzących dzienniki na przykład od roku czasu, z drugiej strony nie wiedziałam o forum i pewnie byłabym już dalej niż jestem na dzień dzisiejszy kto wie:) Ale u mnie ten pociąg do słodkiego to powinni chyba leczyć więc mogę się po prostu nie nadawać do konkursu)))))))Myślę że pójdę droga konkursową niezależnie od konkursu.
Asiu zgłoś się. znajdziesz czas... Wiem że to trudne u Ciebie ale na pewno będę Ci kibicować!! Co masz do stracenia najwyżej parę kilo mniej:*Z Twoją motywacją i mobilizacją ciężary będą fruwać a kondycję pomogę Ci zrobić nie ma problemu

miały być wykrzykniki a tu przekleństwa

Nie to jednak uśmiechy wrzuca na przekleństwa nie znam emotikonów z góry przepraszam, a ja często takie znaczki robię, będę musiała się pilnować :)

Wczorajszy trening No i tak jak myślałam sztangi były zajęte.Nie mogłam oprzeć się pokusie pójścia na zajęcia z Agnieszką daje dziewczyna czadu, gdy kręci na sprincie wzrok nie nadąża.Oczywiście wyszłam mokra jak szczur , kiedy ja się prawie nie pocę. Z tego co pytałam Agi to tak lekko spaliłam 700kcal
Na siłowni miałam osobę do wyciągnięcia spod sztangi to zrobiłam maksa na klatę 60 kg, postaram się to powtarzać od czasu do czasu:)

to jest nasza ulubiona emotka, nie prepraszaj swoją drogą edytuj swoje posty ikonką kartki z ołówkiem bo robisz sobie bałagan pisząc post pod postem

Troszkę mi wczoraj brakowało ćwiczeń bo na siłowni robię na duże partie mięśniowe 5 ćwiczeń na 5 serii. Na małe 3 ćwiczenia po 3 serie.

"... Ale u mnie ten pociąg do słodkiego to powinni chyba leczyć więc mogę się po prostu nie nadawać do konkursu... "


Jako rasowa słodyczoholiczka mogę Cię zapewnić, że czysta miska zdecydowanie ułatwia panowanie nad nałogiem

Potwierdzam czysta micha = brak ochoty na słodkości...już nie pamiętam, kiedy ostatni raz ciągnęło mnie do słodyczy a kiedy ostatni raz miałam coś takiego w ustach??

Mnie ciągnie strasznie do słodyczy na razie zastępuje to owocami.Nie wiem jak długo pociągnę.Oto wczorajsza miska.

Zwróć uwagę na rozkład, który zaproponowała Iza