...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
ciekawe cwiczenie Nigdy go nie widzialem i nie robilem Czas to zmienic :)
...
Napisał(a)
Takie dopompowujące i możesz bardziej wyizolować boczną albo długą głowę ja je bardzo lubie na sam koniec.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
O której codziennie wstajesz i usypiasz ? Ile tak średnio godzin snu potrzebujesz po cięzkim treningu na pełną regeneracje ?
Zmieniony przez - S:W:A:T w dniu 2013-03-16 14:47:07
Zmieniony przez - S:W:A:T w dniu 2013-03-16 14:47:07
Jeśli pomogłem SOG
...
Napisał(a)
Wstaje 8 - 10 idę spać 2-4.
Średnio śpię po 6-7 godzin, a to za mało, ale nie mam jak inaczej
Jak jest 8 - 9 godzin snu u mnie to jestem mega zrobiony, a jak więcej to już senny cały dzień, z tym, że jak się rozbudzę to terminator się włącza.
Średnio śpię po 6-7 godzin, a to za mało, ale nie mam jak inaczej
Jak jest 8 - 9 godzin snu u mnie to jestem mega zrobiony, a jak więcej to już senny cały dzień, z tym, że jak się rozbudzę to terminator się włącza.
...
Napisał(a)
Ja przed zawodami kładę się spać o 01.00 a wstaję o 6.00. Także mam 5h snu :)
...
Napisał(a)
Bardzo fajny dziennik przeczytałem cały i będę sledzil dalej, Sylwetka wygląda naprawdę dobrze.
Mam pytanie gdzie mogę kupić taką opaske jaką masz na ręku?
Mam pytanie gdzie mogę kupić taką opaske jaką masz na ręku?
Każdego dnia jestem coraz większy...
Poprzedni temat
[Trec Boxing News] Bukmacherzy stawiają na Szpilkę
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- ...
- 84
Następny temat
Ocena planu do 3-boju
Polecane artykuły