...
Napisał(a)
Powiedzcie czy to realne bo nie chce sobie robic bezsensownych nadzieji. Mam ladna diete okolo 150g bialka dzinnie przy wadze 87kg lece cykl po cyklu na kreatynie mono czasem jakis stack dam rade?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A jak nie dasz rady to świat się zawali? Trzeba być cierpliwym.
Zmieniony przez - Johnsu w dniu 2013-02-20 17:14:11
Zmieniony przez - Johnsu w dniu 2013-02-20 17:14:11
...
Napisał(a)
wszystko jest możliwe, dieta, trening, regeneracja to osiągniesz oczekiwane efekty, tylko do tego potrzeba czasu, nie ma nic na skróty. Wszystko z głową .
...
Napisał(a)
Taki mam maly cel 40 w lapce chodzi mi o to ze jak zaczna sie wakacje to skonczy sie rygorystyczna dieta i trening :/
...
Napisał(a)
jesli tak, to nawet jak dobijesz do tych 40 cm do wakacji, przez imprezy itd mogą spaść efekty kreatynowe i znowu będziesz mieć te 38 w lapie. żebyś wtedy nie wpadł w depresję
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
87 wagi i 37 na łapie? Domyślam się, że dość otłuszczona ta łapa. 3 cm może dasz radę, ale jakoś mięsa pewnie się nie polepszy.
...
Napisał(a)
wysoki jest. I da sie jak bedziesz cisnal zwykla masowke w twoim przypadku to powzyej 4000 kcal i z 5 l wody
Sila!!!!!
...
Napisał(a)
mi w kilka miesiecy poszlo z 41 do 44, i nie wiem jakim cudem odzywki ostatnio bralem ze 3 lata temu... wiec to kwestia tylko diety i treningu
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
...
Napisał(a)
Nie rób sobie nadziej, no chyba że polecisz z ostrą masą i nabierzesz tłuszczu to może te 3 cm złapiesz bo czystego mięśnia raczej nie.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
mam 187 i nie ma na mnie sladu tluszczu ;)
@edit:
w tym tygodniu zaczalem cykl i zaczynam robic superserie biceps+triceps moze taka radykalna zmiana pomoze :)
Zmieniony przez - efr2008 w dniu 2013-02-20 18:00:26
@edit:
w tym tygodniu zaczalem cykl i zaczynam robic superserie biceps+triceps moze taka radykalna zmiana pomoze :)
Zmieniony przez - efr2008 w dniu 2013-02-20 18:00:26
Polecane artykuły