Sajra
no to mnie czeka po zwolnieniu..mozesz jakieś polecić? bo wiem ze są różne, i ew gdzie kupiles (tesco, auchan?)..pytam zeby nie latac po hipermarketach bo tego nei cierpię..
-I want you to hit me as hard as you can..-
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3134
...
Napisał(a)
Jeffrey Dahmer
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
980
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7929
Kupiłem w Ikei, ale to nie są żadne hermetyczne. Wiem, że w Pepco są niedrogo. Pełno tego badziewia w sklepach.
Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.
http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3134
musze poszukać.. ja dzis juz po sniadaniu, zastanawiam się jakie cwiczenia robić bez użycia nóg.. tzn takie które podkręcą metabolizm, tabata - okej, ale co, same pompki?brzuszki? troche mnie w nocy bolalo kolano jednak po tych swingach, wiec odpuszczam na razie meczenie nogi, poza stretchingiem..macie jakies sugestie? creaxy, co robiles na silce po operacji kolana?
-I want you to hit me as hard as you can..-
...
Napisał(a)
Peedro
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
210
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2574
ale mnie melanż poniósł :) ledwo zyje
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
980
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7929
Pobiegaj. Lepiej Ci się zrobi :)
Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.
http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
517
Wiek
42 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3134
Creaxy meen, pytanie, co miales dokladnie w kolanie robione i ile ci zajela pelna rehabilitacja (pelen wyprost, mozliwosc biegania truchtem, roweru, plywania z nogami, lekkich przysiadów itp, nie mowie o nap*****laniu szarży w nogi, lowkikach czy skrętówkach..)..dzięęęx!;)
-I want you to hit me as hard as you can..-
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51769
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349984
po pudełka do piotra i pawła, spisać firmę i zamówić z neta, chyba że chcecie po 30zł za jeden płacić, ale jakoś mega, te z ikei ch**oza.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-18 14:41:44
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-18 14:41:44
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
szymonm21
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
209
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5136
Koniu zerknij na maila jak możesz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
980
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7929
Pytanie do szpeców. Jak jest wreszcie z tym dostarczaniem dużej ilości białka w jednym posiłku? bo czytam i czytam i ilu ludzi tyle opinii. Np teraz zjadłem 70g białka w jednym posiłku. Chvjowo czy bez znaczenia? a jeżeli chvjowo, to dlaczego. Krótko i na temat. Z góry dziękuję. Chciałbym tylko, żeby wypowiedział sie ktoś kto na stówę wie co pisze.
Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-02-18 14:57:47
Zmieniony przez - Jeffrey Dahmer w dniu 2013-02-18 14:57:47
Codziennie trzeba starać się wykraczać poza swoje możliwości.
http://www.sfd.pl/_Redukcja_by_Jeffrey_foto_str_38-t832523.html - mój dziennik
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51769
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349984
poszło.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
pierwsza redukcja - prosba o pomoc
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- ...
- 120
-
Następny temat
Prosiłbym o sprawdzenie dietki! Liczę na szczerą pomoc! :)
