koorasy - totalna przemiana - pods. masy s. 54

Unikanie odbijania, start z martwego punktu.

micha z wczoraj, pol dnia spedzilem we wrocki dlatego czit wlazl.

zaraz pomiary.

pomiary:
WAGA CIAŁA:67/66.5/66.6/66.9/66.6/66.8/67.6/67.5/67.3/68.2/69.1
OBWÓD PRZEDRAMIENIA:27/27.5/27.5/28/28/28/28.5/28.5/29/29/29.5
OBWÓD RAMIENIA:35/35/35/35.5/35.5/36/36.5/37/37/37/37.5
OBWÓD ŁYDKI:35/35/35/35.5/35.5/35.5/35.5/36.5/36.8/36.9/37
OBWÓD UDA:55/56/56/56/56/57/57.5/58/58/59/60
OBWÓD BIODER:88/89/89/89.5/90/91/92/91/90/91/91
OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85/85/83/84/85/86/86.5/84.5/84/83/83.5
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:102/104/106/108/108/108/107/108/109/109/108.5
OBWÓD BARKÓW:119/116/116.5/117.5/117.5/120/121.5/123/123.5/122/124

Jak widac barki byly zle zmierzone ostatnio. Klatka spada, bo cyce leca cala reszta w przod

Mogłeś nieco wody zatrzymać po czicie więc pomiary nie sa w 100% wiarygodne, ale odniesienie dają.

micha na dzis:

Wywal to carbo. W ogóle Ci jest ono niepotrzebne.

ja juz ryzu nie moge!

To jedz makaron, kasze.

I tak tego ryżu tyle, że na 3 minuty jedzenia Polecam suchy ryż z wątróbką, pięknie wchodzi. Żadnego sosu nie potrzeba.

hehe. przetestuje ;)