Koksy, wóda, ananasy- Hekad wypad, brak Ci klasy

A ja nie moge poprawic tricepsów przez takie gowno obsrane jak fakt ze nie jestem w stanie doprostowac rak do konca

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-02-03 11:12:46

których głów?

ja wkońcu długą poprawilem i triceps odrazu lepszy kształt

Wstałem

siema

A ja słyszałem Krystian od lutego wskakujesz na lekarstwo na ten problem ^^

%_)

davidooo

ja wkońcu długą poprawilem i triceps odrazu lepszy kształt

Wstałem

siema

no długa musi dostać solidne bicie, by ją czuć na drugi czy trzeci dzień po treningu. Też ją wrzuciłem na warsztat, to też 10 serii francuza jednorącz stojąc.

nie głow, ja nie moge doprostowac reki do pełnego wyprostu
to podchodzi pod wade układu kostego a nie miesniowego

Masz problem z głową?

Daro

tak prawde mówiąc to ja poprawiłem trice od kiedy pracuje na wyciągach tzn prostowanie wąski nachwyt albo szeroko, podchwytem, liny bo samym francuzem i dociskiem to niestety tylko siłe zbudowałem a kształt nic

nie badz smieszny arek, powazny problem mam