Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
ba to nie arginina
ba to nie kofeina
i tak mozna wymieniac,kazdy z tych suplementów działa,tylko każdy inaczej
działanie BA różni sie od działania kretyny i to znacznie,a kazdy porownuje BA do kreatyny
to fajne kombo,połaczenie 2 najlepszych dozwolonych(!) ergogeników może zdziałać wiele,ale nie cuda
a żeby brać BA solo i oceniać - to najsampierw nalezy wiedzieć czego można sie spodziewac!
jesli ktos liczy na +10kg do masy i 20kg w WL w miesiac czy dwa,to sie przeliczy
wzrost wytrzymałości,wzrost wydajności mięsni - na to można liczyć
jakoś to na masę i siłę się przekłada ale na pewno nie tak jak podczas stosowania kreatyny
Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-01-18 19:58:17
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
'The immediate effects of beta alanine can include vasodilation and parathesia. Vasodilation results in an increased flow of blood and a decrease in blood pressure. '
Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-07 15:01:35
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
Życie jest za krótkie aby brać ciągle te same suplementy :)
djfafaSolaros świetny temat odnośnie kreatyny przed czy po treningu, a czy TY lub ktoś inny widział jakieś ciekawe opracowanie/badanie na podobny temat o BA?
nie ale na 99% również po treningu
po treningu vs każda inna pora,nie ważne jaka czy na czczo,czy na godzinę przed treningiem czy w środku nocy - nie da sie porównać\
po treningu następuje wzrost hormonów katabolicznych i anabolicznych - choc to nie ma zbyt wiele wspólnego z samym stosowaniem ba czy kreatyny
ale zmienia sie środowiska na 'anaboliczne'
większy przepływ krwi = więcej i szybciej składniki dostają sie do mięśni
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html