Dziennik Treningowy - Songoku80 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 304 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2094

no proszę jakie dzisiaj miłe zaskoczenie z rana .... waga 89,7 kg na czczo :)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__Songoku80-t906364.html

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

w 3,5 tygodnia 2 kg mniej bardzo dobrze, pokaż zdjęcia jak teraz wyglądasz oczywiście jeśli możesz

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Songoku80

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 304 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2094

Adam jak tylko znajdę chwilkę to coś pstryknę i pokaże :)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__Songoku80-t906364.html

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"

...

Songoku80

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 304 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2094

a teraz czas na 3 miche dzisiejszego dnia ... 50g ryż Basmati, 200 g piersi z kurczaka, 5 g oleju lnianego, pomidor

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__Songoku80-t906364.html

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"

...

MrPapaj T. Lech

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3172 Wiek 49 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18690

też czekam na foty,tylko dobrej jakości bo to co Ja ostatnio wrzuciłem to dramat:)

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL

http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera

...

Songoku80

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 304 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2094

postaram sie ;)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__Songoku80-t906364.html

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"

...

Songoku80

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 304 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2094

Tak więc panowie jak obiecałem świeże foteczki ledwo co pstrykniete. Z pozami u mnie na bakier ale ....

Zmieniony przez - Songoku80 w dniu 2013-01-17 21:40:19

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__Songoku80-t906364.html

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"

...

Bestniak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 126 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3342

dobrze jest

...

Gawus

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 1700 Wiek 14 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 17197

fajny rekomp idzie
zamierzam zrobic cos podobnego ale blizej wakacji narazie musze mega poprawic plecy i klatke.. poszerzyc troche nogI
przez rok czasu forma spadla niemilosiernie - chociaz nigdy nie mialem najlepszej.. zycze powodzenia
szkoda ze przez brak czasu nie mozna zalozyc dziennika bo to jest mega motywacja!!

...

Songoku80

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 304 Wiek 46 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2094

dzięki ale i tak jeszcze muszę dopracowac parę detali

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy__Songoku80-t906364.html

"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Dział zamknięty

Poprzedni temat