...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Lekki strach to wyrzut adrenaliny, czyli stymulacja organizmu do walki. Czyli bardzo dobrze
...
Napisał(a)
Ogólnie ładnie, ale czy Ty distasis czasem nie masz?
Karmisz jeszcze?
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-12-18 09:08:19
Karmisz jeszcze?
Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-12-18 09:08:19
...
Napisał(a)
Już nie karmie :) a z tym disasis to na początku dziennika sprawdzalam. Nie mam tego rozstepu większego niż 2 palce Martrucca po czym wnioskujesz ze mogę mieć? Ten kaudun zwisa bo swego czasu było mnie wiecej o 25 kg.
Ps zbieram na plastyke ;)
Ps zbieram na plastyke ;)
...
Napisał(a)
Ten brzuch dziwnie Ci wystaje, jakby mięsnie nie trzymały tego, co jest w środku
Ok, zrobimy tak.
Zacznij ćwiczyć brzuch wg callaneticsu, możesz codziennie, te 3 podstawowe ćwiczenia.
Dietę zmienimy. Wywal nabiał, daj 130g węgli, 130g białka, 100g tłuszczu. Białko głównie z ryb. Śledziki mile widziane
Zobaczymy, za 2 tygodnie, czy coś się zmieniło Tylko mi się przypomnij po tych 2 tygodniach, bo ja już się gubię wśród tych moich lasek
Ok, zrobimy tak.
Zacznij ćwiczyć brzuch wg callaneticsu, możesz codziennie, te 3 podstawowe ćwiczenia.
Dietę zmienimy. Wywal nabiał, daj 130g węgli, 130g białka, 100g tłuszczu. Białko głównie z ryb. Śledziki mile widziane
Zobaczymy, za 2 tygodnie, czy coś się zmieniło Tylko mi się przypomnij po tych 2 tygodniach, bo ja już się gubię wśród tych moich lasek
Poprzedni temat
Aero przed treningiem siłowym
Następny temat
Witam wszystkich
Polecane artykuły