Adam999 - PROJEKT MASA

Ja nie mam pretensji że on czegoś nie pamięta. To on ciągle się sapał że czegoś nie robię a robiłem wszystko tak jak mi zalecał. Nie rozumiem tego

Miałem ciężary zwiększać o 5kg a tam gdzie gorzej szło o 2,5- robiłem tak cały czas

Miałem robić wypiski z diety - Wypiski są, dieta idealna.

Miałem wstawiać filmy - wstawiam regularnie

A tu nagle się dowiaduję że koniec.To ja już nie wiem czego nie robiłem wytłumaczcie mi..

A i jeszcze nie liceum tylko technikum. 10h szkoły dziennie + dieta + siłka + prakty+ obowiązki domowe. O dziewczynie i znajomych już nie wspomnę.

W liceum to mozna było znaleść czas na wszystko :D Zacząłeś od zerowych ciężarów w niektórych ćwiczeniach i w nich nie miałeś już zwiekszac o te 5kg tylko tyle żeby w ostatniej serii miec problem, a Ty robiłeś 50kg MC przez kilka tyg i się dziwiłeś że hubertowi brakuje już słów :P

Jak 50 kg przez kilka tyg. Wcześniej robiłem RDL bo myliłem ćwiczenia. Tydzień temu ostatnią serię na martwym miałem 40. Po tygodniu zwiększyłem do 50. Wspominałem także o kontuzji nogi i o tym że te ćwiczenie jest dla mnie nowe. Ostatnia seria wykończyła mnie totalnie.
Dalej nie rozumiem. Co, może miałem od razu zwiększyć do 100kg i zrobić po 4 powt na serię?

Zamykam ten kącik żali.