Mam pytanie odnośnie treningu, mialem przerwe pół roczną związaną z śmiercią najbliższej mi osoby(dziadek) nie cwiczylem nie jadlem dobrze, ale nie jest tak źle z moją sylwetką :) i teraz pytanie ćwicze kolo 2 miesiecy treningiem fbw i mam zamiar za miesiac zaczac jakis trening na siłe max 2,5 miesieczny a potem robić mase, co Ty na to ?
Jak robic trening na siłe to jaki ? fbw czy jakis split czy jakis specjalny system treningowy?
PS. Staż koło 3 lat, pozdrawiam.
Zmieniony przez - Scotty91 w dniu 2012-11-28 23:00:26
"Kto walczy czasem przegrywa, kto nie walczy przegrywa zawsze" - Reinhard Hess.
Ave Silesia