Pytania do Karola Małeckiego

W takim przypadku polecam vasobolan z hi-tec lub argininę z peak, ewentualnie beta alaninę z peak. Polecam również bcaa tnt z peak Pozdrawiam

Ok rozumie. Przyjrze sie z bliska temu vasobolanowi.
A jak bym chcial aakg to wiadomo przed treningiem i czy po tez?? A w dni nie treningowe jezeli bym chcial np pol porcji przed snem to moge aakg wtedy polaczyc z odzywka bialkowo anabol protein??

Jaki Pan uwaza za najlepszy trening na redukcji? Fbw , pushpull czy mozee spilt na seriach laczanych/super seriach? A może jeszcze cos innego?

W dzień treningowy przed i po treningu, nie treningowy cała porcja przed snem, ewentualnie też rano oczywiście z białkiem. Osobiście na redukcji robię split ze wszystkimi możliwymi metodami treningowymi, do tego duża objętość treningowa i krótkie przerwy wypoczynkowe.

a aakg nie działa pobudzająco na organizm ? jęsli tak jest to chyba ciężko może być ze snem po porcji przyjętej np w okolicach 22:00 ?

czy jestem w błędzie ?

dzieki za odpowiedz:) to w takim razie jeszcze jedno pytanko bo niewiem co dalej robic. Co Pan myśli o dalszym masowaniu przy bf 20%. Warto czy nie ma sensu? (cos czytalem ze majac spora ilosc tluszczu to w trakcie masy latwiej nabiera się masy tluszczowej niż w przpadku osoby o niskim bf). Czy lepiej wziasc się za redukcje? Pozdrawiam

Witam Karol. Posiadasz duza wiedze i chcialbym sie u Ciebie poradzic.. przejde do rzeczy jestem jakies 2 miechy na cyklu z 750mg susty tygodniowo i 900-1000mg bolda, wczesniej leciala meta do tego, teraz chcialbym wejsc na prohormon konkretnie finabolic (pochodna trenu). Chcialbym podbic hcg przed tym prohoromnem, ma to sens? czy ladowac po cyklu jak to skoncze? Pozdrawiam i wesolych swiat

Ja śpię jak dziecko po argininie, być może to sprawa indywidualna.
20% to dużo, na Twoim miejscu zmniejszyłbym kcal i rozpocząłbym robić aeroby.
Jeżeli chodzi o suple to doradzam z wielką chęcią, w tym temacie nie mogę Tobie pomóc.

Karolu a aakg na noc moge popic bezposrednio bialkiem?

ok a jaka dzienna dawka aakg jest optymalna ? 10g ?