Break Dance

robiąc takiego freeza a raczej stujke uszkodziłem sobie bark troszku

break dance forever!!

a oto Benji koleś zagina równo...

break dance forever!!

ten koleś zrobił 8-10 obrotów dziewiontki i wogule to najlepsza dziewiątka jaką w życiu widziałem

break dance forever!!

a tu takie zdjątko z boty 2001



break dance forever!!

a ten mały zrobił 19 twisterów , arirów jak kto woli... wiecie o co chodzi??

break dance forever!!

Dzięki za odpowiedzi.Mam słabo sytuację bo mieszkam w małej miejscowości i nikt tam takich rzeczy nie nie ćwiczy, wszyscy tylko pakują i wchrzaniają tony kosów.Raczej bym sam ćwiczył.Od jakich figur zaczynać.Czy kupować sobie filmikiczy raczej to nic nie da.Po jakim czasie będo widoczne efekty, troche głupie pytanie ,ale może odpowiecie na swoim przykładzie,i jeszcze ostatnie ile dzienie pośwoęcać na trningi.

ci co tracą kiedyś zyskają

ja powiem tak filmików szukaj na internecie , nawet na mojej stronie masz mase zdjęc i opisy jak robic kilka figur www.luj.republika.pl  , pozatym ja tez mieszkam w małym mieście , jak ktoś zobaczy ze cos umiesz to pewno tez dostanie zajawki i zacznie ćwiczyc , zaczynaj od figur typu skorpion itp oraz stanie na rękach , ja jak zaczynałem ćwiczyć to ćwiczyłem nawet 3-4 godziny dziennie ale nie codziennie , poprostu ćwicz ile chcesz i ile masz sił , byle nie żadziej niż 3 razy w tygodniu po godzince.

break dance forever!!

a ja powiem tak. Pamietaj o rozgrzewce i nie lekcewaz jej nigdy. To najlepszy sposob zeby uniknac czesci kontuzji typu naciagniecia przeciazenia itp. Filmiki sciagaj z netu jesli chcesz sie podbudowac, bo narazie mozesz zapomniec ze cos takiego bedziesz robic (szczegolnie jak w wyszukiwarce typu kazaa wpiszesz BOTY). Jesli cwiczysz sam bez kogos kto cos potrafi masz gorzej, bo do wszystkiego musisz dochodzic sam. Siniaki i zbicia to rzecz naturalna i jesli juz sobie cos takiego zrobisz nie katuj tego miejsca zbyt czesto, dopoki nie wyleczysz. A jesli chodzi o repertuar to zalezy co lubisz mozesz uczyc sie stylu (frizow, rowerkow i przedewszystkim swoich trikow bo w breku jest takzwany fristajl), co polecam bardziej od figur dlatego, ze figur jest kilkanascie i zawsze sa podobne. Jedynie jak robisz wiazanke to wyglada to naprawde wypasienie. Lepiej natomiast jest jak ktos wyskoczy ze swoim wachlazem mozliwosci ktorych sie sam nauczyl bez niczyjej pomocy wymyslil kupe nowych swoich rzeczy na ktorych ma Copyright. Cwicz czesto. Tyle ci powiem. Bo im wiecej cwiczysz tym szybciej sie uczysz pewnych rzeczy. A i jeszcze jedno. Ja zajolem sie figurami bo do stylu nie mam glowy.

Dzięki za odpowiedzi.Będe ćwiczył ile się da i mam nadzieje że to niesłomiany zapał.

ci co tracą kiedyś zyskają

a ja napisze tak - ćwicze czesto ale nie codziennie, miej chociaz 1 dzien wolny dla regeneracji. faktyko samemu jest gorzej , najpierw sobie posciagaj filmiki z neta a poźniej puszczaj je w zwolnionym tempie i patrz jak oni robia, a jak bedziesz mial jakies watpliwosci to wal tu jak dym a my napewno pomozemy , a reszta spraw to tak jka wyzej