![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
...
Napisał(a)
Naprawde rob najpierw dol potem gore i na koniec dopiero to zwijanie zeby dopompowac. ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
...
Napisał(a)
ja tam cały czas masuje
cien tak na prawde kolejność cwiczeń jest dla mnie odpowiednia , tylko zastanawiam sie czy za mało nie robie serii
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
dopiero zobaczyłem
melduję się i włączam się do obserwacji.
Tak btw, dobry dzik z Ciebie![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/12.gif)
melduję się i włączam się do obserwacji.
Tak btw, dobry dzik z Ciebie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)
...
Napisał(a)
meju to wcześnie sie zorientowałeś ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
jakbyś przeczytał , chociaż nawet pierwsza strone to byś wiedział
raz w tyg robię
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Sorry nie kwapiłem się do czytania całości
6 seri troche malo zrob 9 i bd git![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
6 seri troche malo zrob 9 i bd git
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
...
Napisał(a)
xmejuxdopiero zobaczyłem![]()
melduję się i włączam się do obserwacji.
Tak btw, dobry dzik z Ciebie![]()
Ja też, będę zaglądał
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
w takim razie witam jeszcze raz wszystkich , może jeszcze ktoś sie tu zjawi
DZIEŃ 10
Dzień wolny od treningów![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
DZIEŃ 10
Dzień wolny od treningów
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
Poprzedni temat
DZIENNIK TRENINGOWY DARNOK35
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- ...
- 68
-
Następny temat
Konkurs Biceps & Triceps wg kuba_n
Polecane artykuły