Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)

Powstrzymała. Gdyby nie było kamer to by jeszcze hostessy z telefonów oyebali

takie pytanie mam. poćwiczę CF jeszcze trochę w domu i za max 2 miechy idę na crossfit do klubu, minimum, 4 dni chce ćwiczyć. i pytanie jest takie: jak będę topił tłuszcz z obecnych 80kg i około 20bf chce zejść z bf do ok 14% to mięsień też będzie leciał? czy tylko smalec? poleci wtedy jakieś 5kg czy więcej?
warezz Ty jesteś na wiecznej redukcji to pewnie się orientujesz

Bedzie lecialo i to i to. Kup Bcaa i dopnij diete to zminimalizujesz straty. Niektorzy polecaja tez dorzucic mono ale ja sie nie zdecydowalem

Przybij cos to nie poleci

RedForman

Przybij cos to nie poleci

Gwozdzia chyba

Mariusz i dopinanie diety , ledwo co spodnie dopina a ty jeszcze diete mu kazesz

RedForman

Przybij cos to nie poleci

nie mam ochoty na przybijanie. nigdy nie brałem sterydów, chociaż czasem miałem ochotę

RedForman

Mariusz i dopinanie diety , ledwo co spodnie dopina a ty jeszcze diete mu kazesz

RedForman

Mariusz i dopinanie diety , ledwo co spodnie dopina a ty jeszcze diete mu kazesz

No w tym sporcie bez michy to mozesz i wiadrami mete walic i chooya z tego bedzie.
1)Dieta
2)Trening
3)Regeneracja przez wlasciwy tryb zycia
4)Dobry gen
5)Suplementacja

Jak pragne zdrowia - wchodze do spamu raz na dwa tygodnie i zawsza, ale to zawsze Mariusz sie pyta o crossfit w domu, odchudzanie i ze zaraz sie zapisuje do crossfit klubu.

O co kaman.