Śpieszmy sie jeść fasolkę,tak szybko potrafi spleśnieć%-)

...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21398

Mariusz_1979
dobra ja spadam, lece zrobić trening na dziś i spać:
czas 20 min, i maksymalna ilość serii
3 podciągnięcia, 25 pompek, 10 przyciągnięć nóg do klatki w zwisie na drążku, 10 przysiadów

wow ale trening, starysylwetka jak z tego filmiku w 3 miechy max. Zamurowalo mnie.

“How in the hell could a man enjoy being awakened at 8:30 a.m. by an alarm clock, leap out of bed, dress, force-feed, shit, piss, brush teeth and hair, and fight traffic to get to a place where essentially you made lots of money for somebody else and were asked to be grateful for the opportunity to do so? ”
― Charles Bukowski

...

leyus

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21398

kult
spoko leyus - kazdy system socjalny jest do wyj**ania, kwestia czasu, poprostu jeszcze nie wiesz jak...

wiem i wyj**alem :D Ale powiem Ci ze ze dwa razy deptali mi po pietach. Z tym to jest balansowanie na krawedzi :D

A i mam nowy patent ktory pozwoli mi na relaks :D Musze go przetestowac, jeszcze nie sprawdoznby wiec nie bede zapeszal bo oszczewdnosci w tym kraju naprawde dawaly w kosc, w zasadzie duzo musialem wywlczyc zeby nie miec ich uwzglednionych i to jest na niepewnym gruncie, ale mma pomysl jak to w pelni ustabilizowac.

Zmieniony przez - leyus w dniu 2012-10-11 22:31:25

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

deptac to moga sobie po paki i ich zonach polkach na vise co sie z nimi k***ia

...

leyus

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21398

Wada jest taka ze cena za spokoj to kilkaset funtow na prawnika, mozliwe ze nawet 1-2 kola wyjdzie. Zaezy czy skurczybyk sie polapie ze robie manewr i zarzada wiecej czy bedzie tepy i uzna ze zwyczajna transakcja i wezmie tylko kilka stow. Poki co pierwszy jakiego testowalem odmowil wykonania :D Wiec pewnie bym musial 1-2 k dac :D sprobuje kolejnych tych hien wszedzie pelno :D

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

lece wkime , snij o nastepnych doplatach od ludzi ktorzy kochaja socjalizm i komune EU pozdr dla kumatych:D

...

warezz

Ekspert

Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659

Mariusz_1979
dobra ja spadam, lece zrobić trening na dziś i spać:
czas 20 min, i maksymalna ilość serii
3 podciągnięcia, 25 pompek, 10 przyciągnięć nóg do klatki w zwisie na drążku, 10 przysiadów

To po co ci hantle i sztangi skoro ty robisz taki aerobik?

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

taki WOD se na dziś wybrałem, pozdro

...

leyus

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21398

warezz
Mariusz_1979
dobra ja spadam, lece zrobić trening na dziś i spać:
czas 20 min, i maksymalna ilość serii
3 podciągnięcia, 25 pompek, 10 przyciągnięć nóg do klatki w zwisie na drążku, 10 przysiadów

To po co ci hantle i sztangi skoro ty robisz taki aerobik?

wlasnie obraziles aerobik :D Aerobik to hardkorowy system treningowy w porownaniu z tym wyczynem.

...

warezz

Ekspert

Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659

No ale sklony i pompki to chyba raczej kiepski trning na zmniejszenie obwodu w pasie ale co ja tam wiem

...

leyus

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 8194 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21398

warezz
No ale sklony i pompki to chyba raczej kiepski trning na zmniejszenie obwodu w pasie ale co ja tam wiem

cicho bo temat poleci :D

Mamy nagie zdjecia Mariusz to sie cieszmy :D Zeby spam sie ostal I will take one for the team:

Mariusz swietny trening, oby tak dalej! Po takim zapyerdalaniu, to Ci jednoczesnie bic wskoczy na szalone 40cm jak ma Red i jednoczesnie pas bedzie mial ten sam wymiar! Nie wierzylem w Ciebie ale teraz wiem ze dasz rade! Yorkshire !!! Freedom!!!