Dziennik Treningowy- "W drodze na scenę kulturystyczną" Bartosz93m

nie musi byc kumaty kazdego mozna tego nauczyc mi nie przeszkadza jak ktos jest na niskim poziomie zaawansowania potrenuje z kazdym jezeli sa dobre "klamoty"

heh racja, ale tak jak mowisz potrenowac bo mam takich w Polsce kumpli, ktorych naprawde lubie ale przy treningu poprostu dzialaja mi na nerwy ;d

warto by mial podstawy bo ciezko o dobra asekuracje

Biały Szejk-zgadzam się z Tobą,też mam kilku takich kumpli,hehe.Naładują nie wiadomo ile ciężaru,bujają całym ciałem,potem chodzą i się prężą a tak na prawdę to całe g.... po nich widać że coś ćwiczą.No ale różni są ludzie,staram się być wyrozumiały:D

dokladnie asekuracja jest bardzo wazna

No tak ale tez i za to ich sie lubi, hehe a tak jak Tomek mowi asekuracja dobra sprawa, ale zawsze mozna kogos z silowni poprosic i z pewnoscia pomoze tylko brakuje mi takiego co zmotwyuje,wesprze, krzyknie wtedy treningi naprawde pozazdroscic.

chyba ze trenujemy w domu to zostaje muzyka jako motywator;d

siłwonia bajka, a do tego za 13 wejsć płacę 20 zł, a chodzę 16 razy w tygodniu. Sprzet naprawdę super. Jedna wielka sala, z maszynami takimi hardcorowymi,a nie jakimiś udziwnionymi i wszystkie maszyny zamiast linki mają taśmę. Druga sala typowy wolny ciężar i ostatnia sala do cardio. Aż chce się tam ćwiczyć. Tylko mam teraz malo czasu na rozpiski ale od poniedziałku się postaram i startuję z ostrą dietą.

no jest roznica jak sie ma takiego partnera dzieki ktorego wsparciu i okrzykom jestesmy w stanie zrobnic jeszcze jedno czy dwa powtorzenia...

no to fajnie ze trafiles na taka silownie mega sprzet to podstawa

z takim gosciem to cos wspanialego trenowac... a silowni pozazdroscic ja znalazlem takze nowa ale cena troche boli, zobacze jeszcze jak to bedzie