A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Nie szukaj problemów gdzie ich nie ma
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
Przyznam się Wam, że tęsknie za czekoladą.. no i lodami
O dziwo za fast-foodami nie!!!! Zwłaszcza takimi z mc donalds.. Kilka dni temu miałam próbę życiową bo byłam właśnie w mc donalds z bliskimi i nic sobie nie kupiłam, tylko poszłam do stoiska gdzie wyciskają soki z owoców :) A gdy skosztowałam frytkę to przeraził mnie smak soli w tym wszystkim... więc cieszę się chodziarz z tego
Ostatnio często czytam o treningach interwałowych. Ja biegam 3 razy w tygodniu, w tym dwa razy po 30 minut i raz po 45 minut. Zastanawiam się nad tym żeby chociaż dwa razy w tygodniu robić trening interwałowy. Co o tym myślicie?
Zmieniony przez - oleńka 21 w dniu 2012-09-18 22:10:50
what doesn't kill you makes you stronger.
▪█─────█▪
PODSUMOWANIE PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_UNKNOVVN-t953320.html
PRZEMIANA SYLWETKI 2013
http://www.sfd.pl/Konkurs/UNKNOVVN-t933010.html
Wielkie dzięki gejszalight za miłe słowa. Przydają się takie. Z moją determinacją to różnie bywa ale na szczęście lubię postawić na swoim gdy ludzie mi podkładają słodycze pod nos to wtedy ich na pewno nie zjem gorzej jak słodycze po prostu sobie leżą gdzieś tam
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Chciała bym zacząć biegać interwały ale nie wiem jak się do tego do końca zabrać. Pomożecie?
Miska na dziś: - strasznie mało białka... czasem po prostu ciężko jest mi go nazbierać.
Czytałam w regulaminie, że odżywki powinno się zacząć używać tak po roku ćwiczeń. Ale ja się zastanawiam nad białkiem..
Jasne Ruda, dam se avatara tylko muszę się zastanowić jakiego
Zmieniony przez - oleńka 21 w dniu 2012-09-20 19:31:16
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html