DT/Dorotkazoz/redukcja-podsumowanie_str.32,51

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Kajtek_84

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3730 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43931

Dotka, odpocznij napewno Ci to dopsze zrobi

If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html

...

Zyrafka198

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639

Odpocznij, sporo zdziałałaś, sporo na głowie, musisz nabrać sił

pozdrawiam i zapraszam do podczytywanka

Aktualnie REDUKCJA
http://www.sfd.pl/Żyrafka198_/_Redukcja_2013-t981530.html
POCIĄŻOWO
http://www.sfd.pl/Żyrafka_/dziennik/_powrót_do_formy_sprzed_ciąży-t736570.html

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

07.09.2012

Kajtek, Żyrafka dzięki postaram się wpadać do dzienników jak znajdę czas.

A oto moje śniadanko. Połączenie śliwki z omletem... miodzio. Śliwki nie za słodkie, nie za kwaśne i soczyste.

Żarełko:
1. Jaja, odżywka sfd-10 gram, śliwki węgierki, wiórki kokosowe.
2. Brzuszki z łososia, ogórek zielony
3. Kasza gryczana, żeberka, fasolka szparagowa, mleko zsiadłe
4. Odżywka sfd, orzechy włoskie, orzechy laskowe, ogromny banan.

Trening

4. Coraz lepiej czuje plecy podczas ćwiczeń. Po też

6. Te 15 kg to strasznie nie wygodnie trzymać opierając się na piłce.

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-07 21:46:44

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

...

Bunia77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87118

Fajowski wyglada

Robilas na patelni czy pieklas w piekarniku?

Moja redukcja:
http://www.sfd.pl/Redukcja_otluszczenie_Bunia77-t858095-s33.html

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

W mikrofali

3 minuty i gotowe

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

...

Bunia77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87118

W tym pudelku? Zarabiaszczo wyglada

Mam w lodowce brzoskwinie, moglo by byc miodzio

Moja redukcja:
http://www.sfd.pl/Redukcja_otluszczenie_Bunia77-t858095-s33.html

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

Tak w tym pudełku. Te moje śniadaniówki można używać w mikrofali. Tak piszę przynajmniej. Tylko trzeba uważać bo wychodzi z pudełka i po otwarciu drzwiczek opada. No i dobrze dać jednak sporo zapychacza (wiórki kokosowe, zmielone strączki, owoce), bo same jaja z zmielonym np. ryżem i przyprawami to potrafią się skurczyć do dziwnych rozmiarów

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

...

Bunia77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87118

Zrobie se na bank, bo mi suie juz omlet znudzil

Mam swiezego kokosa, to zetre troche, bedzie wersja de luxe

Sobota rano:
Jestem wlasnie po konsumpcji

Placek jest superancki

Chyba bede go robic zamaist na patelni, mniej naczyn sie brudzi

I ma wlasnie bardziej konsystencje i smak owsiankowy, a owsianke uwielbiam

Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-09-08 09:46:09

Moja redukcja:
http://www.sfd.pl/Redukcja_otluszczenie_Bunia77-t858095-s33.html

...

Dotkazoz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 6334 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 99958

Bunia Cieszę się, że Ci smakował.

Można fajnie przy tym eksperymentować a i dobre do zrobienia jako przekąska w pracy.

08.09.2012

W ramach ruchu, godzinne zajęcia sportowe dla dzieci przy czynnym udziale rodzica. Trochę się nabiegałam

Żarełko:
1. Jaja, odżywka sfd-10 gram, śliwki węgierki, wiórki kokosowe, siemie lniane
2. Knajpa: sałatka z grillowanego kurczaka panierowanego w orzechach, z sałatą, kiełkami i owocami (dwa kawałki arbuza, dwa kawałki melona, jedna truskawka, kilka borówek) w sosie winegret. Do tego oliwki jako przystawka. Do picia kawa latte (bez cukru oczywiście)

3. łosoś wędzony, ryż brązowy, fasolka szparagowa, kalafior.
4. wątróbka, ryż brązowy, cebula
5. Indyk, papryka, pieczarki, smalec do smażenia.

Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-09-08 19:51:01

Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...

Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html

...