SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Duża redukcja, odliczanie od 100kg w dół, 6miesiecy str.39

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 38596

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7830
Dziękuję Panienki za dobre słowo Ja jeszcze jestem jedną nogą w dietach 800kcal i Dukanie, jeszcze z tyłu głowy mam umysł osoby, która dziwi się smalcowi i boczkowi na diecie, która jogurty uważa za fajne śniadanie, która chce 10kg w miesiąc, dopiero uczę się myśleć, że tak się nie da i trzeba zapyerdalać

Ale podkreślę, żeby nie było: wiem, że to co teraz robię jest dobre, wiem, że na tym powoli, ale zdrowo schudnę i zamierzam to utrzymywać, słuchać się Was i żyć według propagowanego tutaj stylu

Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 73 Napisanych postów 26831 Wiek 18 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 283202
Ło panie! Musia, za to marudzenie to zara kara jakaś będzie
Ty się ciesz dziewczyno i poskikaj z radości trochę


Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-08-14 11:05:18

A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3212 Wiek 44 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 43594
to nie jedz smalcu i boczku, ale tak jak ja na poczatku ryby morskie jedynie, owoce morza, dzikie miesko i zobaczysz jak to po jakims czasie w zeby wlazi i wtedy boczus docenisz a tluszcz dojadaj z orzechow (moze to bedzie latwiej przyjeta karna dieta).

Kiedys schudlam 8kg w miesiac ale co ja sobie od tamtego czasu napytalam biedy to moje... Obliques ma w stopce wpisane: 'na diecie najszybciej traci sie cierpliwosc' i o tym pamietaj jeczybulo , reszta sama przyjdzie

Zmieniony przez - anister w dniu 2012-08-14 11:13:38

The best way to predict your future is to create it.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7830
Dzięki za wsparcie Następne jęczenie za tydzień

Póki co bardzo się cieszę, że przełamałam opór własnego ciała i zrobiłam wczoraj wykroki z obciążeniem, ciężko, ledwo ledwo i pewnie nie do końca poprawnie technicznie, ale jednak i teraz będzie już tylko lepiej

Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332
co do spadku wagi to ja jestem super przykładem, że wagę należy wywalić Od listopada schudłam jakieś 4-5 kilo A w centymetrach i po sylwetce widać znacznie większą zmianę niż by te 5 kilo sugerowało Tak jak dziewczyny piszą - waga kiedyś tam dogoni centymetry, ja też w to wierzę, a jak nie to będę 90cio kilową chudziną
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140149
Od jęczenia jeszcze nikt nie schudł, a od bułek tylko wrong, także nie tędy droga
Ciesz się, bo pięknie schodzi. Trzymaj się tego i nie zmarnuj, to ani się spostrzeżesz, jak będziemy świętować dwudziestkę A że czasem waga w górę, a obwody w dół - no wybacz, nie jesteś taka wyjątkowa jak Ci się zdaje Każda z nas tak ma, bośmy som kobiety :tfu: i mamy pod górkę z cyklem :rzekła krewetka, przez obli zwana gąbką: I zapomnij o oszałamiających spadkach w postaci 5 kg przez noc, bo dopiero będzie ryk, jak zobaczysz jakie to zrobi spustoszenie w jakości Twojej skóry.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011
Nie marudzimy - zapyerdalamy
Przecież ładnie spadło, czego dusza jęczy? Byle tak dalej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7830
Dzisiejsza micha + plan brzuchowy






Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 714 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7830
Kurczę, cały czas źle wpisywałam obciążenia, bo mam 2 hantle po 5kg, a wszędzie wpisywałam 5kg tylko, a przecież łącznie 10kg było obciążenia, po 5 na rękę przy np przysiadach




Sprawdziłam swoje BMI i okazało się, że jestem za niska.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan treningowy dla mojej kobiety

Następny temat

jak się ujędrnić

forma lato