Club Muscle Up

Witam, obserwuję temat odkąd przeczytałem wpis Mariusza nt. tych zawodów. Zawodnikiem wybitnym nie jestem :D ale wezmę udział dla sprawdzenia się i własnej satysfakcji.
Pozdrawiam :)

to witamy!
takie podejście jest najważniejsze...

Jestem szczypior :D ale mam nadzieję, że nie będzie dyskryminacji z tego tytułu. :] Nie jestem zbyt silny z natury (prędzej rozciągnięty ;p), dojście do aktualnego poziomu zajęło mi ładnych kilka lat i powiem tylko - liczy się stosunek siły do masy! Mniej ważący mniej podnoszą, ale i objętości mięśni są niższe, nie jest powiedziane, że ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała będą dla takiej osoby proste. Taka mała dygresja. :)
Prowadziłem tu na przełomie 2011/2012 dziennik z kumplem (nick Affro bodaj), ćwiczyliśmy wg metody O. Lafaya, zrobiliśmy przerwę, nie wiem jak kolega, ale ja wracam za jakiś czas do tego.

Zapowiada się bardzo ciekawa rywalizacja, bardzo chętnie się poprzyglądam, może kiedyś spełnię kryteria eliminacji, na razie próbowałem, pompki na poręczach z wykorzystaniem biurek - porażka, nie ma mowy o zrobieniu choćby kilku, spróbuję nadrobić zaległości może mi się to przyda, tymczasem, będę dopingował biorących udział w zawodach.

Zmieniony przez - bogus1959 w dniu 2012-08-15 07:44:41

bogus1959

Zapowiada się bardzo ciekawa rywalizacja, bardzo chętnie się poprzyglądam, może kiedyś spełnię kryteria eliminacji, na razie próbowałem, pompki na poręczach z wykorzystaniem biurek - porażka, nie ma mowy o zrobieniu choćby kilku, spróbuję nadrobić zaległości może mi się to przyda, tymczasem, będę dopingował biorących udział w zawodach.

Zmieniony przez - bogus1959 w dniu 2012-08-15 07:44:41

Ja to zupełnie tych eliminacji nie kumam.Ktoś zrobi muscle up ,ale zeby sie zakwalifikować musi 15 razy podciągnąć sie na drązku i cos tam jeszcze zrobic.Są ludziska no...jak np. Ty Bogus ,ktorzy eliminacji nie przejda, a muscle zrobia i odwrotnie -sa tacy co lekko przebija sie przez eliminacje ,a nawet 1 muscla nie wykonaja.
Czy na zawodach w wyciskaniu sztangi w eliminacjach trzeba najpierw ,zeby sie zakwalifikowac wykonac 15p wyciskania żolnierskiego czy 10 p m.ciągu z 150kg sztangą ? BEZSENS JAK DLA MNIE! MUSCLE TO MUSCLE I WSZYCHO NA TEN TEMAT.

a jutro bedzie konkurs z podciagania na drazku ,ale kwalifikuja sie tylko tacy co zrobia 10 wymyków i pokażą bicka 45cm

Zmieniony przez - chunga w dniu 2012-08-15 08:16:46

bogus1959

Zapowiada się bardzo ciekawa rywalizacja, bardzo chętnie się poprzyglądam, może kiedyś spełnię kryteria eliminacji, na razie próbowałem, pompki na poręczach z wykorzystaniem biurek - porażka, nie ma mowy o zrobieniu choćby kilku, spróbuję nadrobić zaległości może mi się to przyda, tymczasem, będę dopingował biorących udział w zawodach.

A to ciekawe u Ciebie z tymi biurkami,może spróbuj na oparciach od krzeseł może będzie łatwiej a swoją drogą może faktycznie nie potrzebne te dipsy jeszcze czas do konkursu i chyba można je wywalić.Z drugiej strony już dostałeś nagrodę za MU :)

drazekm

A to ciekawe u Ciebie z tymi biurkami,może spróbuj na oparciach od krzeseł

jak bym nie próbował i tak mam za słabe ręce, a z krzesłami można się jeszcze wywalić. Będę próbował, ale na razie bolą mnie mięśnie przedramienia, a chciałem się skupić na m.up, a w pracy też nie odpoczywam, więc wszystko jest lekko zagmatwane jeśli chodzi o mój plan treningowy. Jestem wdzięczny za słowa wsparcia.

bogus1959

drazekm

A to ciekawe u Ciebie z tymi biurkami,może spróbuj na oparciach od krzeseł

jak bym nie próbował i tak mam za słabe ręce, a z krzesłami można się jeszcze wywalić. Będę próbował, ale na razie bolą mnie mięśnie przedramienia, a chciałem się skupić na m.up, a w pracy też nie odpoczywam, więc wszystko jest lekko zagmatwane jeśli chodzi o mój plan treningowy. Jestem wdzięczny za słowa wsparcia.

Boguś - Moja propozycja jest taka ; masz działke i na pewno by się znalazło jakieś miejsce na na przykręcenie, lub połozenie dwóch rurek na czymś. Takie pompki wszelakiego rodzaju bardzo właśnie są przydatne do rozwoju w Musclach i myślę dlatego że podciąganie i pompki to jest standard..
Widziałeś u mnie na ogródku - Drążek i poręcze to standard.
Musisz koniecznie coś pomyślec, bo naprawdę wzbudzasz podziw u dużo młodszych od siebie i myślę że mógłbyś być jeszcze lepszy.

chunga

sa tacy co lekko przebija sie przez eliminacje ,a nawet 1 muscla nie wykonaja.

Na przyklad ja, 20 podciagniec czy dipow to nie problem ale
watpie, czy bym zrobil muscle-up. (nawet nie probowalem!)

Wiekszość forumowiczów pewnie wie lub sie domysla : po co są eliminacje,półfinały,finały-wszystko to rozciagniete w czasie.....

Pewnie że mozna to zrobic o wiele prościej-wstawiamy filmy w danym terminie,trzask -prask wyniki i jedziemy z kolejnym konkursem....i odfajkowane zielonym ptaszkiem....

Ale...czy o to chodzi?
Czy wszystko w zyciu trzeba tak robić?
Jak to stwierdził Victor Hugo :
Marzenia to niczym nie zmącona rozkosz, a oczekiwanie aż się spełnią to prawdziwe życie.

A juz bardziej prozaicznie:
-kwestie uczestników i ich motywacji-dlugi czas temu sprzyja
-kwetie popularności i zainteresowania
-kwestie nagród i włozonego wysiłku w zawody


Co do Ciebie Bogus-jesteś pierwszym człowiekiem który robiac wejscia siłowe nie może zrobic pompek na poreczach równoległych-pompka na jednym drażku jest o wiele trudniejsza.
To az niemozliwe i zaskakujace!.

Ale mam pomysł-mozemy zrobić tak,by nikt nie stracił a wszyscy brali udział:
-udział w eliminacjach nie jest konieczy ale takiego zawodnika nie bierzemy pod uwage w przyznawaniu nagród za półfinały(finały juz normalnie-wg zdobytych miejsc)

Co o tym myślicie?