masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
I jeśli nie jesteś tym, kim chcesz być, nie szukaj winy w innych. Tak robią tchórze.
masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
40neos - tak klata chyba najgorsza moja partia cos tam idzie ale minimalnie, probowalem chyba juz wszystkich cwiczen sposobow i modyfikacji, taka genetyka, jak to sie mowi wyzej dupy nie przeskoczysz :) mozes starac sie robic technicznie bardziej i probowac wyczuc klatke zeby bardziej angazowac miesnie klatki moze pomorze :)
dokladnie przy niskim bf klatka zawsze lepiej wyglada niz na masie ale jak jest genetycznie slaba to zawsze bedzie w tyle...
www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html
Tutaj chodzi o pasje tutaj chodzi o sile tutaj chodzi o MOC...
100% natury bez lipnych lekarstw bez antybiotykow bez anabolikow.
masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
Sopel ja też z tych masowych i to mi odpowiadan
ban4life - a widzisz gdybys sledzil to wszystko bylo by jasne, pisalem jakie mam cele, ze chce dobic do 45 na lapie z jako taka estetyczna sylwetka, zeby brzuch nie wyprzedzal klaty a potem bede ja szlifowal, zalozylem sobie taki cel i teraz jak widac sobie go realizuje, z tym wizualnie, oczywiscie zgadzam sie z toba zjechalem teraz troche z bf i ostatnio jak mnie widzieli na miescie mysleli ze sie bardziej rozroslem a tak naprawde pare kg poszlo w dol, dla tego tak jak mowie 45 bylo teraz szlifuje forme, tylko widzisz na sucho nie da sie tego zrobic w 3-4 tyg, dla tego napisalem z tym koksem w temacie bo ludzie sobie poogladaja tematy ludzi ktorzy najczesciej nie pracuja bo sie ucza mama kupuje im zarcie jakie zechca, a do tego bija koks i tacy robia mase w miesiac a rzezbe w 2-4tyg a potem taki wbija i sypie teksty ze lipa ta redukcja ze wolno bo w miesiac poszlo w dol tylko z 6 kg a powinienem byc juz na zyle, i ze prawie roznicy nie ma itp do koksow nic nie mam ale ludzia zakrzywia sie rzeczywistosc :) choc w sumie tu jest ok bo jak zlecialo mi ponad 6centow z pasa a ludzie pisza ze nie ma praktycznie roznicy to mnie to cieszy.
www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html
Tutaj chodzi o pasje tutaj chodzi o sile tutaj chodzi o MOC...
100% natury bez lipnych lekarstw bez antybiotykow bez anabolikow.
PePoNeNt koncowka masy pazdziernik 2009
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- ...
- 73