...
Napisał(a)
Etrala, nie wiem w ile, bo ja się regularnie nie mierzę, a już na pewno nie co tydzień. Ale ostatnie 2 tygodnie były dla mnie zabiegane. Ogólnie czuję zmęczenie organizmu.
...
Napisał(a)
I stało się. Pierdyknęło coś w biodrze/udzie. Boli jak cholera, nawet jak siedzę, więc nie będę się rozpisywać. Trening był taki jak ostatnio, a potem 20 minut kardio i miało być 12 minut interwału na bieżni,i właśnie coś przeskoczyło, chrupnęło, aż zdrętwiała cała noga. Ledwo doszłam do pracy. Czekam, aż przejdzie i łykam panadol.
Miska czysta, nawet jak nie wklejam
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-07-11 19:56:54
Miska czysta, nawet jak nie wklejam
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-07-11 19:56:54
...
Napisał(a)
ojojoj Aga, niedobrze :( a jak dzis się czujesz ? przeszło trochę ?
...
Napisał(a)
Mogę kuleć. Wczoraj nie mogłam. Czyli chyba idzie ku dobremu. Ale na wszelki wypadek robię przerwę w treningach, dopóki lekarz się nie wypowie.
Może po kilkudniowej przerwie za dużo chciałam nadrobić naraz, a może mam przemęczony organizm. Nie pamiętam,kiedy miałam wolny weekend (pracuję wtedy w nocy), a w tygodniu śpię mniej niż 5 godzin. Czułam się ostatnio zupełnie bez energii.
Może po kilkudniowej przerwie za dużo chciałam nadrobić naraz, a może mam przemęczony organizm. Nie pamiętam,kiedy miałam wolny weekend (pracuję wtedy w nocy), a w tygodniu śpię mniej niż 5 godzin. Czułam się ostatnio zupełnie bez energii.
...
Napisał(a)
Co ostatnio spadło, z pewnością nadrobiłam. Ćwiczyć na razie nie mogę, jedynie chodzę na spacery z dziećmi kilkugodzinne, ale tak człapię kulejąc. Za to od piątku jestem w gościach i wybieram tylko to co wydaje mi się nieszkodliwe, ale miska rewelacyjna nie jest. W sobotę wpadła kupna wędlina i pół kromki kupnego pieczywa, dziś kawałek ciasta domowej roboty z porzeczkami i domowe pierogi 4 sztuki: 2 z jagodami, 2 ruskie. I wino czerwone. Reszta grzecznie, na szczęście jest sezon na warzywa
a poza tym u kogoś tak głupio kręcić nosem, więc jak mi nie odpowiada, to staram się wymigać - a to już nie problem, bo mam sporo latania za dziećmi,żeby szkód nie narobiły - na obcym terenie są jeszcze bardziej dzikie
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-07-15 19:58:42
a poza tym u kogoś tak głupio kręcić nosem, więc jak mi nie odpowiada, to staram się wymigać - a to już nie problem, bo mam sporo latania za dziećmi,żeby szkód nie narobiły - na obcym terenie są jeszcze bardziej dzikie
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-07-15 19:58:42
...
Napisał(a)
no kurcze.. ale pech.. trzymaj sie z tym biodrem i potaraj pocwiczyc HIM i HAM
...
Napisał(a)
Gdy poprawisz fundamenty, łatwiej Ci będzie doprowadzić do porządku resztę domu...
Było minęło: http://www.sfd.pl/Dotkazoz_DT_2013_podsum.str.19_-t914686-s19.html
...
Napisał(a)
Dotkazoz, dzięki
Ćwiczenie z pierwszego filmiku chyba zrobię, a z drugiego marne szanse, żebym wywijała tak nogą po stronie uszkodzonej. Dziś ból był duży jak wracałam z pracy piechotą do domu pod górkę, że w połowie trasy skorzystałam z komunikacji miejskiej
Miska czysta: schab, jajka, masło, czarne porzeczki, siemię lniane, mnóstwo warzyw, ok.3 l płynów.
Tak się zastanawiam czy nie zmniejszyć teraz kaloryczności i rozkładu BTW. Do tej pory było w DT 1600, a w DNT 1400. Teraz mam na jakiś czas DNT... Dobrze myślę?
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-07-16 21:52:42
Ćwiczenie z pierwszego filmiku chyba zrobię, a z drugiego marne szanse, żebym wywijała tak nogą po stronie uszkodzonej. Dziś ból był duży jak wracałam z pracy piechotą do domu pod górkę, że w połowie trasy skorzystałam z komunikacji miejskiej
Miska czysta: schab, jajka, masło, czarne porzeczki, siemię lniane, mnóstwo warzyw, ok.3 l płynów.
Tak się zastanawiam czy nie zmniejszyć teraz kaloryczności i rozkładu BTW. Do tej pory było w DT 1600, a w DNT 1400. Teraz mam na jakiś czas DNT... Dobrze myślę?
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-07-16 21:52:42
Poprzedni temat
Brak rezultatów odchudzania
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- ...
- 70
Następny temat
Help!
Polecane artykuły