Kilo boczku, kilo masła tak się tutaj wylaszcza!!!!!!!!

A co do treningu, to chyba tak go demonizujemy sobie. Jak się jest w fazie tycia i zalegania przed TV to siłownia wydaje się jakims przedsionkiem do piekła Ale jak się zacznie to łatwo się przyzwyczaić a nawet uzależnić. Mnie wziągnęło, na zasadzie "ile dziś wycisnę, czy więcej niż poprzednio" etc Mam swoje najulubieńsze ćwiczenia (na nogi ) ale pozostałe też lubię

Ja uwielbiam pompować bica już mi obwód moich tlustych rączek spada :D Teraz mam problem, bo musze kasę na dodatkowe talerze na hantle kupić żeby byl progres.

Byście widziały miny moich koleżanek jak ja golonkę wsuwam Warto tak jeść chociażby po to żeby zobaczyć wyraz ciężkiego szoku na ich twarzach. Lubię ćwiczyć, a już siłowe kocham, lubię też jeść, dużo, dużo mięcha i tłuszczu, nie mam zamiaru sobie odmawiać tym bardziej że mi służy. Jak ktoś lubi żyć na sałacie i stękać przy każdym poruszeniu to jego sprawa, ja tam robię po swojemu

Neysha, a kojarzysz The Biggest Looser? To jest dopiero masakra :-/

Ja zawsze lubiłam ruch, ale przyznam, że jak wstaję o 5 , by iść biegać to najtrudniej jest wyjść z domu. Jak zacznę biec, co bardzo lubię, to się sama sobie dziwię, że nie mogłam się pozbierać

monik, nie ja się redukcją nie interesuję

Jako nastolatka nie cierpiałam ćwiczyć. Ale szczerze mówiąc to przez ten cholerny w-f w szkole. Jak już sobie mogłam wybierać co ćwiczyć i jak się do siłowego dorwałam to się okazało, że kocham ćwiczyć

Amerykański reality show gdzie ludzie chudną po 70 kg w ciągu 3 msc...boję się myśleć jaki to ma wpływ na ich ciało. Wprawdzie to są naprawdę otyli ludzie - rzędu 250 kg ale mimo wszystko...

A ja nie umiem biegać rano, a ni w ogóle nic rano. Nie wiem dlaczego tak jest, po prostu zerowy poziom energii. Czym póxniej tym lepiej, a na siłkę chodzę na 20 i mam największy power wtedy. Ciekawe co będzie jak wreszcie pójdę na ten półmaraton i będę musiała o 9 rano biec, hmm

No to d****izm. Ale co tam telewizję obchodzi zdrowie uczestników, pewnie jak kasiora jest to wsio dobrze.