![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
...
Napisał(a)
Rudziku
Kochana przy Twoim stanie wyjściowym trudno o powalające zmiany, na tym etapie to są już szlify, ładnie plecki zrobiłaś, no i bicek jest
widać serio dużo pracy włozonej, ale cóż ja tu będę pisać, ty wiesz co myślę
Najważniejsze jest to o czym pisałaś, odwaliłaś kawał dobrej roboty, przełamałaś swoje słabości,mimo chwil zwątpienia zacisnęłaś zęby i szłaś do przodu. Podziwiam Cię za tą determinację i wytrwałość właśnie![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)
Poza tym graty za WL
wiem jaka to radość dla Ciebie była
A teraz odpocznij od tego liczenia w końcu
i wrzuć na luz, czas dać głowie i ciału odpocząć
Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2012-07-09 10:06:20
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Kochana przy Twoim stanie wyjściowym trudno o powalające zmiany, na tym etapie to są już szlify, ładnie plecki zrobiłaś, no i bicek jest
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Najważniejsze jest to o czym pisałaś, odwaliłaś kawał dobrej roboty, przełamałaś swoje słabości,mimo chwil zwątpienia zacisnęłaś zęby i szłaś do przodu. Podziwiam Cię za tą determinację i wytrwałość właśnie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)
Poza tym graty za WL
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
A teraz odpocznij od tego liczenia w końcu
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2012-07-09 10:06:20
...
Napisał(a)
znacznie poprawiłaś plecy i od razu sylwetka na tym zyskała. Wyglądasz świetnie
Kawał dobrej roboty. Gratuluję. ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)
...
Napisał(a)
Ruda, jest super, co Ty mi tam za głupoty pisałaś, hę?
Strrrrasznie podobają mi się Twoje barki, no i plecy, o wysuszu na klacie nie wspomnę - jak Ty to zrobiłaś, że cyc został na miejscu?
Paczę i napaczeć się nie mogę - wyglądasz przepięknie, no i jak dla mnie to jesteś przykładem bardzo ciężkiej pracy - w końcu masz swoje fitnessy, no i to Twój trzeci (?) konkurs, cały czas zasuwasz.
Gratulacje![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/40.gif)
Strrrrasznie podobają mi się Twoje barki, no i plecy, o wysuszu na klacie nie wspomnę - jak Ty to zrobiłaś, że cyc został na miejscu?
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/42.gif)
Paczę i napaczeć się nie mogę - wyglądasz przepięknie, no i jak dla mnie to jesteś przykładem bardzo ciężkiej pracy - w końcu masz swoje fitnessy, no i to Twój trzeci (?) konkurs, cały czas zasuwasz.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
Gratulacje
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)
...
Napisał(a)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/4.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/39.gif)
...
Napisał(a)
Ruda, pięknie jest ...plecy masakra
nogi,pupcia rewelka...dałaś radę mała...PEŁEN SZACUN![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
If it doesn't challenge You
It doesn't change You ...
http://www.sfd.pl/DT_Kajtek_84_-t895857-s20.html
...
Napisał(a)
Aisha, Krewetko, Neysha, Shrimp, filonka, Lejjla, Lejdi G, massmarols, mika, kittie, azzi, Fala, Owieczko, Chanula, Kajtek - dziękuję
Lucy, tu brzuch przez @ wywalony
Łączenie niższych kcal z rozwaleniem mnie to raczej niekoniecznie, bo ścinałam kcal w ostatnim m-cu. Dziwne jest raczej to, że ścięcie kcal nie spowodowało minusów w cm.
Olcia, podczas wczorajszych pompek wytrzymkowych też se myślałam o tym, że nie jesteśmy miękkie faje
Iza, dobre słowo od Ciebie liczy się podwójnie![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)
Felcia, bo te barki to ja wiesz... dla Ciebie
Kokosik, o kurcze, miło mi bardzo!
Śledzę Twoje poczynania i podziwiam ciężary
Gunieczko, za cierpliwość dziękuję
MagdaK(arku), ja nie wiem o co cho z klatą i wysuszem, bo na normalnych fotach tego nie widać, tylko na treningowych
Za bardzo skupiłam się na brzuchu, który nie chciał współpracować, przesłonił mi trochę resztę ciała.
No i dodaję, bom zapomniała w podsumowaniu. Robiłam protokół, dzięki któremu pojawiła się fałda dvpna, czyli trochę wody/fatu zeszło![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)
Lucy, tu brzuch przez @ wywalony
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Olcia, podczas wczorajszych pompek wytrzymkowych też se myślałam o tym, że nie jesteśmy miękkie faje
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
Iza, dobre słowo od Ciebie liczy się podwójnie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Felcia, bo te barki to ja wiesz... dla Ciebie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/15.gif)
Kokosik, o kurcze, miło mi bardzo!
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
Gunieczko, za cierpliwość dziękuję
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/29.gif)
MagdaK(arku), ja nie wiem o co cho z klatą i wysuszem, bo na normalnych fotach tego nie widać, tylko na treningowych
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
No i dodaję, bom zapomniała w podsumowaniu. Robiłam protokół, dzięki któremu pojawiła się fałda dvpna, czyli trochę wody/fatu zeszło
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Rudziol - jesteś niesamowita - widać kawał pracy, podziwiam za to, że dałaś radę z taką ilością swoich zajęć, plecy masz po prostu boskie, zresztą cała sylwetka cudna! ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Mój Dziennik
http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152
Przemiana Sylwetki 2012
http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html
...
Napisał(a)
Ach Wy to kokietki takie jesteście, że nic nie widać itd
Bosko jest Kobito![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
Bosko jest Kobito
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Poprzedni temat
[ELITE Ladies]Ziuta, na peryferiach/ pods. s.37,76
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
-
Następny temat
Konkurs/Trapeziko
Polecane artykuły