Suplementacja co po kreatynie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51

Tak na powazniej cwicze na silowni od 3 miesiecy wczesniej bylo jeszcze takie chodzenie z pol roku na sucho pozatym gram w pilke nozna od dziecka. Tak wiec wlasnie skonczylem cykl kretyny + dextrozy do tego bralem jeszcze gainera efekty super. Chcialbym teraz cos na sile + rzezbe mam 178 cm i 70 kg nie chce juz przytyc bo strace na szybkosci. Gadalem z kolega polecal mi HMB Treca co o tym sadzicie albo jakies inne pomysly?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuuun

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 5517 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 54876

Po skończonym cyklu zawsze są spadki, jak duże to już tylko zależy od trzymania diety, regeneracji i treningu. Możesz sobie teraz kupić jakąś przedtreningówkę bez kreatyny, białeczko do uzupełnienia braków w diecie, gainera jak masz dalej to możesz dalej jeść jako zamiennik któregoś tam posiłku albo jako dodatkową podaż kalorii. Odczekaj z imo z 6 tygodni i po 6 tygodniach znów możesz wjechać na kreatynkę

e: Aha no i nie da rady robić na raz rzeźby i siły, to się wyklucza.

Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-07-06 15:00:52

Przygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !

http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html

...

Arsenal911

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51

a hmb 300 kapsułek na 7 tyg starcza i potem kreatyna by było dobrym rozwiązaniem? i ta przedtreningówka co wspomniałes to jaka np?

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195

hmb to lipa, nie kupuj. Co do przedtreningowek to jest tego sporo, jadles juz jakas?

Fajna dieta

Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-07-06 15:19:19

...

Arsenal911

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 51

nie, nigdy. Jedyne co bralem to carbo, kreatyne, dextroze, gainera...

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12042 Napisanych postów 160439 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234412

jak wyglada reszta twoich posilkow?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Fanat1c

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 424

Po cyklu to możesz sobie zafundować Beta Alanine. Do tego pomocne będzie BCAA jeśli musisz łączyć treningi piłki i siłowni. A jak nigdy nie brałeś nic przed treningówek to spróbuj aakg

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
Lub wersje w kapsułkach jak wolisz.

Zmieniony przez - Fanat1c w dniu 2012-07-06 23:06:57

"Prawdziwa wiedza to znajomość przyczyn." Arystoteles

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

najsampierw to sie miche i wiedze ogarnia

...

michal09

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4752 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42195

Tak jak kolega wyzej, sprobowalbym czegos lajtowego, aakg, kofeina, beta alaniana, mozesz kupic caly zestaw i brac razem i sprobowac osobno, sam poczujesz, co cie pobudza, popuje itd.

...