mrocznyy
Kolejne moje ćwiczenie. Pompki w staniu na rękach przy ścianie. Zasady są takie :
- odległość położenia dłoni od ściany w granicach 20-30cm
- rozpiętość ramion - 50 do 60cm
- nogi w miare złączone
- głową dotykamy do podłogi - ręce wyprostowane - to jest zaliczenie
- trzeba zachować ciągłość ćwiczenia
Staramy się wykonać jak nawiększą ilość powtórzeń. Powodzenia
- odległość położenia dłoni od ściany w granicach 20-30cm
- rozpiętość ramion - 50 do 60cm
- nogi w miare złączone
- głową dotykamy do podłogi - ręce wyprostowane - to jest zaliczenie
- trzeba zachować ciągłość ćwiczenia
Staramy się wykonać jak nawiększą ilość powtórzeń. Powodzenia
W pogoni za lepszej jakości życiem...
Krzysztof Piekarz
rutkow
jestem ciekaw czy dam rade 
raptacz1
Luk_aszz
?
Monos
marylinnn
masti
