vegeo- to w jaki sposób obliczć zapotrz. kcal suchej masy, ja podałem co trzeba podać do obliczenia zapotrzebowania kcal (BMR) a nie fatu
...
Napisał(a)
RafikRolf- dokładnie ja czekałem 2tyg
vegeo- to w jaki sposób obliczć zapotrz. kcal suchej masy, ja podałem co trzeba podać do obliczenia zapotrzebowania kcal (BMR) a nie fatu
vegeo- to w jaki sposób obliczć zapotrz. kcal suchej masy, ja podałem co trzeba podać do obliczenia zapotrzebowania kcal (BMR) a nie fatu
...
Napisał(a)
jak się bierzesz za chemię to choć podstawy żywienia powinieneś znać ,nie odwrotnie .
...
Napisał(a)
ale mi wytłumaczyłeś, pokaż mi jak możesz gdzie popełniam błąd logicznego myślenia
...
Napisał(a)
waga 120kg ,smalcu masz z 30kg to swoją dietę obliczasz do wagi 90kg ,jak masz 10kg smalcu to obliczasz do 110kg kapujesz?
...
Napisał(a)
a już nic a to że liczy się do wagi docelowej to normalne, zero więcej pytań, szkoda że nie czytasz własnych wpisów
Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-06-17 10:26:55
Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-06-17 10:26:55
...
Napisał(a)
jak sam uznałeś swoją wagę docelową za 105kg to twoja sprawa ,nikt nie zna twojego bf ,nawet ty sam ,więc o czym mowa
...
Napisał(a)
na 14 i19 stronie swojego dziennika są wpisy ,pokaż gdzie żle napisałem
...
Napisał(a)
chodziło mi o to że ja napisałem jak się liczy na zapotrz. kcal i w domyśle zawsze daje się wagę do celową, przeczytaj jeszcze raz poprzed. strone o czy rozmawialiśmy i tyle, a ty zacząłeś zagmatwiać temat i nie kumałem o czym piszesz,
reasumując temat się rozmył a gadaliśmy o tym że przy tej samej wadze a niższym bf organizm potrzebuje więcej kcal, a ja wiem aby obliczyć zapotrzeb.BMR trzeba wpisać wiek,wage(docelow), aktywność fizy, wzrost i tyle
a ty napisałeś i z tym się absolutnie się NIE ZGADZAM .działa w każdej dawce!! ma niższy bf to zmiany będzie widział szybciej,
ja widze to dokładnie odwrotnie
Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-06-17 12:07:49
reasumując temat się rozmył a gadaliśmy o tym że przy tej samej wadze a niższym bf organizm potrzebuje więcej kcal, a ja wiem aby obliczyć zapotrzeb.BMR trzeba wpisać wiek,wage(docelow), aktywność fizy, wzrost i tyle
a ty napisałeś i z tym się absolutnie się NIE ZGADZAM .działa w każdej dawce!! ma niższy bf to zmiany będzie widział szybciej,
ja widze to dokładnie odwrotnie
Zmieniony przez - 1shaggy w dniu 2012-06-17 12:07:49
...
Napisał(a)
a ja ci podałem żebyś poczytał dietę redukcyjną LAYLA NORTONA na 4 stronie żebyśmy choć a tym samym myśleli
...
Napisał(a)
szczerze poszukałem na google a nic nie znalazłem możesz wstawić jakiś link może być z zachodniego forum
Poprzedni temat
Insulina, jak się do tego zabrać?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- ...
- 112
Następny temat
Cykl meta + prop
Polecane artykuły