Taniocha
hmm tylko skad wy wiecie ile kto np bedzie wazyl ? beda walki z waga bo kazdy bedzie zanizal
SPORTOWY TRYB ŻYCIA !
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1179
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
23552
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7521
Napisanych postów
49528
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385539
mój akurat wiedza bo podawalem w osobnym temacie jak podawałem wymiary, ale dobre pytanie
masti musisz poprawic bo zrobiłem 11 razy a nie 12
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-05 17:15:14
masti musisz poprawic bo zrobiłem 11 razy a nie 12
Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-05 17:15:14
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
masti
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10058
Napisanych postów
30391
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728798
najwazniejszea jest konkurencja w kategorii real-tu nas waga nie obchodzi tylko wynik.
Po drugie-nawet mnie do głowy nie przyszło,ze ktos moze podac nieprawdziwą wage....
Ale idzie to zweryfikować...:)
ok zmieniam wynik-jeszcze nawet nie oglądałem-wpisałem na słowo..:)
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-05 17:35:58
Po drugie-nawet mnie do głowy nie przyszło,ze ktos moze podac nieprawdziwą wage....
Ale idzie to zweryfikować...:)
ok zmieniam wynik-jeszcze nawet nie oglądałem-wpisałem na słowo..:)
Zmieniony przez - masti w dniu 2012-06-05 17:35:58
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7521
Napisanych postów
49528
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385539
tez byłem pewny ze 12 ale ogladalem kilka razy i naliczyłem jednak 11 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1179
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
23552
wiecie sami jak to jest kazdy kombinuje dlatego lepiej sie dogadac od razu ;)
SPORTOWY TRYB ŻYCIA !
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10058
Napisanych postów
30391
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728798
ok jest 11 powtórzeń...
Ale przypominam,ze mozna wybrac cieżar miedzy 50 kg a 100 kg...
Myslę ,ze przy mniejszym wiecej byś łącznie podniósł...
tak masz 1100 kg
a podnoszac np 80 kg 15 razy =1200 kg...:)
Ale przypominam,ze mozna wybrac cieżar miedzy 50 kg a 100 kg...
Myslę ,ze przy mniejszym wiecej byś łącznie podniósł...
tak masz 1100 kg
a podnoszac np 80 kg 15 razy =1200 kg...:)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7521
Napisanych postów
49528
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385539
no wlasnie teraz masti o tym pomyslałem i chyba nagram jeszcze jeden filmik z mniejszym ciężarem
.....tylko nie wiem kiedy
.....tylko nie wiem kiedy
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1179
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
23552
biore udzial a co mi tam ;) tylko ja tam sobie mysle to cos czuje ze beda sytuacje sporne hehehe o wage ciezarow itd ale zobaczymy
SPORTOWY TRYB ŻYCIA !
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7521
Napisanych postów
49528
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385539
dlatego na filmiku pokazuje ze obydwa krazki sa po 20kg a sztanga z zaciskami tez ma 20 kg bo to olimpijska
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10058
Napisanych postów
30391
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728798
sam z ciekawości kombinowalem z róznymi ciezarami-teraz mam tak grzbiet napakowany,ze nie moge się schylac nawet po kase...:)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Poprzedni temat
Pierwsze kroki:)
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
-
Następny temat
czy to bezpieczne ?
