DUŻE MIĘŚNIE MASZ NA KLACIE = KAŻDA LASKA ŚCIĄGA GACIE %-) / SPAM !!!!

Żurawia może ogarnę... nożyce ?? ?? co to jes? / Marty ciąg hantlami ? i po ile serrii tych wszystkich ćwiczeń ? Na bica w A: może być uginanie z suplinacją ? a w B: na trica pompki tyłem? i ile serii raz jeszcze tych wszystkich ćwiczeń dzięki Cokta za pomoc !

Jeszcze nie zącząłeś ćwiczyć :D?

No affro plan muszę ogarnąć !! i jeszcze drążek o długości 150cm skołować ;/

kup se ten profilowany i o normalnym uchwycie, bo ja mam wlasnej roboty i jest zbyt cienki i rece bola

Zmieniony przez - gsmt w dniu 2012-06-02 11:28:37

tzn jaki ? weź podeślij lina

http://www.marbo-sport.pl/category/drazki-do-cwiczen no te takie co "raczki" sa pod katem a nie totalnie prosty

za króki będzie potrzebuje długą prostą rure... myślę nad gryfem 150cm

ale do czego taki dlugi? ja pisalem ja robie ok 120 cm i to jest dosc szeroko przeciez 1,5m nie bedziesz robil

bo mam akurat miejsce na strychu gdzie są dwie belki między sobą i mają właśnie 150cm odległości od siebie, i na nie planuję położyć taki ddrążek i ćwiczyć

Pójdę zanieść obciążenie tam to fote cykne i pokaże ocbiega

Zmieniony przez - He Got Game w dniu 2012-06-02 11:35:07

kup se gryf 180cm, to będzie już też do ćwiczeń, myśl kuhwa ekonomicznie!