JaBi - jabolcokk Cel: Forma na DEBIUTY 2012

Jakie białko z treca polecisz? ;) Ulimate whey protein np. - jaki smak/ ;)
Czy mogę dorzucić coś do cyklu nitrobolon2+mono?
ile przerwy bo 5tygodniowy cyklu na saw+cme(120kaps.saw 360kaps,. cm3)

Dzięki jabi powodzenia w budowaniu masy

klin2511 - jak masz więcej $ to białko to Perfect Whey Protein, Nitroprogen lub (chociaż najlepiej wyjdzie) WHEY 100, a jeśli już masz mniej $ to Ultimate Protein.

Jaki smak hmmm rzecz gustu, ciężko jest mi powiedzieć jak lubisz wanilie to wanilie jak czekolade to czekolade.
jeśli chodzi o smak Whey 100 to mi najlepiej smakuje Czekoladowo-sezamowe, a z ISOLATE 100 French Vanilila.

Czy dorzucić jasne - przede wszystkim BCAA okołotreningowo czyli przed i po treningu.
Prozdrowotnie Super OMEGA-3.

I generalnie jeśli chodzi o Twój cykl to dorzuciłbym S.A.W. jeszcze raz i tak :

Dzień Treningowy:
Rano : - Mono
Przed Treningiem : S.A.W. + BCAA np. BCAA G-Force
Po Treningu: Nitrobolon 2+ BCAA np. BCAA G-Force

Dzień Nietreningowy:
Rano: Nitrobolon 2
Popołudniu: Mono

Jeśli robisz Masę to dorzuć MaxCarba lub Vitargo po treningu siłowym jeszcze.

po 5 tygodniwym cyklu zrób z 4 tygodnie przerwy i kolejny cykl pociągnij do 7-8 tygodni.

Pamiętaj, że wraz ze wzrostem masy (najlepiej tej beztłuszczowej ) zwiększaj podaż kalorii, żeby cały czas rosnąć.

Pozdro


Gacu - spoko -- nie dziękuję

Teraz jedziemy na szkolenie w weekend i po szkoleniu zacznę chyba już robić Masę, koniec opierdzielania się



Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-05-30 23:05:03

Dalej Adas, bo wszyscy z Teamu wchodza juz na pelne obroty tylko Ty sie opierd...

Oj raz na parę lat się zdarza, fajnie jest

SAW+ Nitrobolon2.. hmm :)
Obecnie mam Vital Packa z treca - to pro zdrowotne ;)
BCAA też mam.
A jeśli chodzi o przerwy między cyklami to jak na saw+cm3 cykl trwał 5 tygodniu, przerwa też 5 tygodnii i kolejny?

czy myślisz że mono w wieku 15 lat ale przy stażu 1.5 roku może zaszkodzić-trening 3x w tygodniu i jest dieta

kreatyna jest naturalnym związkiem, bez obaw.

WITAM
11:10:32
Siemka jabi CHCIAŁEM SIĘ SPYTAĆ CZY MOGE ZAMIENIC JAK SIE MI SKOŃCZY AAKG BO BIore to z cm3 i bcca to moge za akkg wziąść sawa i kontynuowac cykl i jak to połączyć

S.A.W. z Cm3 ?

Dzień Treningowy:
Rano: CM3
Przed Treningiem : S.A.W.
Po Treningu: CM3

Dzień Nietreningowy:
Rano: CM3
Popołudniu: Cm3

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-06-04 11:26:52