Cokta - moje zmagania w dyscyplinie dla cierpliwych. End of spam w tym dzienniku!

Komóra była rozładowana, ale bym ponagrywał.

No chyba dzisiaj jakieś święto Tyle że ja poprawiny robię w poniedziałek, będzie sajgon!

Cokta nie zgodzę się z Tobą ,robiłem splita przed fbw i powiem szczerze dla mnie to lipa , nudne to w choj ,a poza tym pompa na całym ciele to świetna sprawa
lubię robić fbw ,bo po nim wychodzę jakbym oj**ał z litr wódy a po splicie ,palą barki ,czy klatka i ot co

dextr

Cokta nie zgodzę się z Tobą ,robiłem splita przed fbw i powiem szczerze dla mnie to lipa , nudne to w choj ,a poza tym pompa na całym ciele to świetna sprawa
lubię robić fbw ,bo po nim wychodzę jakbym oj**ał z litr wódy a po splicie ,palą barki ,czy klatka i ot co

W takim razie za słabo trenujesz - przykro mi

dextr

Cokta nie zgodzę się z Tobą ,robiłem splita przed fbw i powiem szczerze dla mnie to lipa , nudne to w choj ,a poza tym pompa na całym ciele to świetna sprawa
lubię robić fbw ,bo po nim wychodzę jakbym oj**ał z litr wódy a po splicie ,palą barki ,czy klatka i ot co

I tu Antoś Ci nie dociął, tylko powiedział prawdę - treningi FBW nie są aż tak ciężkie jak porządny split, uwierz, wiem co mówię bo robiłem porządne FBW 8 miesięcy. Zrób taki trening nóg jak ja wczoraj, nawet an tych samych ciężarach, zobaczymy czy tak lekko pójdzie.

W Listopadzie gdy patrzyłem na chłopaków którzy cisneli splitem myślałem "kuhwa, jak tak można trenować?!", bo przecież na początku miałem większe i lepsze przyrosty od nich. Później widząc coraz większy brak efektów i przede wszystkim mięśni - nie zapomne jak brat powiedział do mnie w Styczniu "Ty kuhwa tyrasz rok, siedzisz na tym SFD, i co ty masz oprócz nóg?" - i to była jak najbardziej święta prawda. FBW mnie zapuściło, a nie rozwinęło. Ono to rozwija przez pierwsze 4 miechy.

Nie próbuj mi mówić o pompie na całym ciele, bo w takim razie nie wiesz co to pompa, no chyba że oszukujesz się, że potrafisz spompować się wielostawem, ok, myśl tak dalej.

Pokaż mi przykład chłopaka od nas (zaawansowani i początkujący), który na FBW rzeczywiście zbudował coś LEPSZEGO niż ten na splicie. Nie znajdziesz. Masz tylko chłopaczków 70-80kg wagi z ciężarami nie przekraczającymi 100kg (gdzie splitowcy już targają więcej lub podobnie), i trenują tak po parenaście miesięcy, myśląc że mają dobry rozwój, jak wklejają sylwetki po cyklach to nie wiem czy coś pisać czy machnąć ręką. I z tymi argumentami już nie wygrasz.

Zmieniony przez - Cokta w dniu 2012-05-20 14:29:28

Widocznie nigdy w życiu nie zrobiłeś porządnego fbw

Dareczku na spróbowanie tylko 1 trening rozpiszę Ci sam grzbiet na splicie - OK?? następnego dnia opiszesz wrażenia

Poza tym nie Knif'euj


Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-05-20 14:32:58

Oj Daruś, zacznij biegać bo coś Cię nie ubywa od tygodni

Antos098

Dareczku na spróbowanie tylko 1 trening rozpiszę Ci sam grzbiet na splicie - OK?? następnego dnia opiszesz wrażenia

Poza tym nie Knif'euj


Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2012-05-20 14:32:58

Mówiłem Ci, że jechałem splitem na samym początku i wiem jak to jest nie móc usiąść na kiblu, także luz. A, że jak ktoś robi swoje treningi na śmiesznych ciężar, to ma śmieszne wyniki- taka prawda

czekaj, ale co rozumiesz poprzez śmieszne obciążenia??

Te swoje na pewno, dlatego mu redu idzie słabo