CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

DT : 10g
DNT: 5 g
ja bym Ci radzil dolozyc Beta alanine dawkowanie 4g ed.

Witam bardzo prosze o ułozenie dawkowania, z gory bardzo dziekuje!!
1.Siła, masa, rzeźba
2.Mam do dyspozycji Cell Pump, horse power, monohydrat kreatyny, Mass XXL, L-glutamine, creatine mega caps 1250.
3.3 lata
4.Rok
5.Bralem wczesniej cell pumpa x panda mutant mass monohydrat kreatyny, ogolnie polecam:)
6.Jak mam dawkowac podane suplementy?? Oczywiscie nie musi byc wszystko na raz.
7.Masa 73 kg wzrost 175 cm

Horse power przed treningiem + 7g monohydratu. Glutamina Nie dziala wiec ja odpusc lub sprzedaj. Mass XXL to wg brakow w diecie. Cell pump i mega caps mozesz zostawic na inny cykl.

A jak bym np dorzucil rano porcje cell pumpa to bylo by cos z tego?

to bd tak. rano cell pump. przedtreningiem horse po treningu 3g mono.
w nietreningowe: 5 gram mono

A po treningu ile gram Mass XXL moge sobie brac??

to zalezy od brakow w diecie jak Ci brakuje 70 g wegli to bierzesz 100g Mass XXL.

A w nietreningowe sama kreta wystarczy?

tak
5g

Dzieki Mistrzowie:)!!