%%%%%Dziennik By Epsio %%%%%

6 tygodni. 2 tygodnie x15. 2 tygodnie x10. 2 tygodnie x5.

Zmieniony przez - Epsio w dniu 2012-05-12 11:32:42

Podsumowanie Wymiarów Po Planie FBW

6 Tygodni Temu

Łyda:39
Udo: 58
Bicek: 36
Klata: 97
Przedramie: 29,5
Pas:88
Waga: 87

Dzisiaj
Łyda: 40 (+1)
Udo: 60,5 (+2,5)
Bicek: 37 (+1)
Klata: 100 (+3)
Przedramię: 30 (+0,5)
Pas: 88 (0)
Waga: 88 (+1)

Co Do Wymiarów Jestem Zadowolony.
Myślałem, Że Mi Pas Urósł A Tu Niespodzianka I Jest 0

Maxy Dodam Niebawem.

No i super ! oby tak dalej. Dziennik ładnie prowadzony.

Epsio a jak z sila?

a propo fajny podkoszulek z pumy;)

nie wiem jak siła, nie mam jak sprawdzić (brak asekuranta) ale myśle że nogi poszły z 10kg+ ale klata tylko 5. jutro sprawdze. TO JEST PUMA :)

Teraz dopiero zobaczyłem do Twojego dziennika. Mimo to, że Ty krytykowałeś mnie na tym forum, to ja powiem Ci, że dziennik prowadzisz fajnie ; D. Tylko, mnie najbardziej rozwalił omlet (nie wiem jak Ty to robisz, srasz najpierw na talerz czy co ?). A po 2 to masz takie wielkie porcje, że nie wiem czy moja kuzynka 6 mies. by się tym najadła.. Ale pozdro i powodzenia ! :D

Łap soga za prowadzenie dziennika i filmiki z treningów

Elegancko,oby u mnie tak samo było z wymiarami na +.

dzisiaj zrobiłem podsumowanie siłowe

i 1 trening FBW. klata + biceps

jest możliwośc, że wpisu dzisiaj nie dodam. ponieważ brak czasu