TEST SPONSOROWANY ACTIVLAB - MASA by shitman (pods. str. 61)

Adzik tak nie zrobi bo mu brzuch przeszkadza

Ludzie dajcie mi żyć ,jak patrze na takiego człowieka to asz mi coś szczyka w kręgosłupie ^^

Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2012-05-06 22:10:59

SHITMAN PODSUMOWANIE!!
Ronie dziennik :D

Pisal, ze podsumowanie da w Srode

Żyjesz ty ? machasz coś ? bo nic nie notujesz ;d

To zobacz do dzienników jak sobie macha

ja pyerdole nauczcie sie czytac ze zrozumieniem
(oczywiscie to nie do wszystkich)

PODSUMOWANIE


Nie będe się rozpisywał za bardzo bo i tak nikt tego nie przeczyta więc napisze w skrócie. Test poszedł bardzo fajnie, głownym celem miał być bicek ale jednak była siła w wl. Na początku testu wycisnąłem 180, aktualnie 195 by poszło, pomimo ostatniego nieudanego treningu.
Ogólnie raz mi się ćwiczyło lepiej raz gorzej. Suple działały jak trzeba i uważam że progres jest spoko. Od świąt trzymam idealną diete więc nawet bf lekko spadł, ale mięso cały czas rosło :P
Nawet bicek urusł który zawsze mnie wkvrwiał i stał w miejscu.
Dobra chyba tyle, jak jeszcze sobie przypomne coś ważnego to dopisze.



WYMIARY:

przed:
Waga na czczo: 102,5kg
Bicek: 42
Bary: 137
Klatka: 120
Pas: 94
Udo: 71
Łydka: 44,5

po:
Waga na czczo: 106kg
Bicek: 43,5
Bary: 141,5
Klatka: 122,5
Pas: 94
Łydka: 45
Udo: 70 (wkvrwilem się jak rozdarlem 2 pary jeansow i nie cwiczylem wogole nog, jedynie łydki od czasu do czasu robiłem)



SUPLE:


BCAA Xtra



Niema co gadać o nim, każdy zna działanie. Waliłem duże ilości, poprawia regeneracje ale jak ktoś ma mało kasy to nie warto w dnt.

Ocena:
Działanie 10/10
Jakość 6/10 -często robiła się piana
Smak 4/10 -sory ale jak dla mnie mega niesmaczne, na początku jeszcze było ok ale pozniej to juz na siłe


Muscle Up Protein



Fajne białko, dawałem po treningu, czasem w dnt.
Ocena:
Działanie 10/10 wiadomo
Jakość 7/10 w butelce gdy mieszałem było ok ale w shakerze piana i czasem grudki
Smak wanilia 9/10 truskawka 5/10 za słodkie


Master drink



Ocena:
Działanie 10/10
Jakość 10/10
Smak 2/10 imo obrzydliwe


Creatine tabs



Kreatyna jak kreatyna, wiadomo zawsze dobrze działa.

Ocena:
Jakość 10/10
Działanie 10/10

Caffeine power



Najbardziej mi się ona spodobała. Choćbym był mega zmęczony niewyspany itd to zawsze dobry trening. Po 2 kapsach już było fajnie a po 3 zayebiscie. Od poczatku do konca dzialala tak samo, a nie ze z czasem coraz slabiej. Jedyny minus to ze ciezko zasnac pozniej.

Ocena:
Działanie 11/10
Jakość 10/10


Master meal



Szczerze to nawet tego nie próbowałem, caly czas bylem przejedzony itd wiec nie mialem ochoty na jakies zupki.



ZDJĘCIA:

w realu wydaje mi się że duzo lepiej to wyglada
na fotach wygladam jak jakis placek co nie cwiczy i do tego jeszcze się chuyowo spinam +szeroka talia, chyba jestem niefotogeniczny :D








jeszcze jakis smiec mi sie do plecow przykleil

dobra tyle fotek.

Jeszcze raz dzięki za suple i wszystkim odwiedzającym test!
Mam nadzieje że jakoś w miare spoko go przeprowadziłem

Zapraszam do komentowania.

Pozdrawiam!

Krata na brzuchu przy takiej masie, szacunek

Pozatym bardzo dobre proporcje, biceps ruszył ostro widać, dobrze widać barki (szczegolnie tył)

Świetnie przeprowadzony test - gratuluję! Tylko pozazdrościć

Ja pierdziele jak ty to zrobiłes że masz takie wcięcia\ na dole brzucha też tak chce!