ja wiem że trening zawodowca może znacząco się róznić od tego dla amatora; ale z Waszego doświadczenia - przeciez kiedyś też byliście amatorami - czy faktycznie jest tak jak twierdzą co niektórzy że prawdziwą podstawową masę buduje się na FBW ?
ja wiem że trening zawodowca może znacząco się róznić od tego dla amatora; ale z Waszego doświadczenia - przeciez kiedyś też byliście amatorami - czy faktycznie jest tak jak twierdzą co niektórzy że prawdziwą podstawową masę buduje się na FBW ?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźZmieniony przez - MrPapaj w dniu 2013-04-26 09:36:53
Przyjęło się natomiast, że początkujący na siłowni powinni przećwiczyć parę miesięcy na FBW w celu zapoznania swego ciała z treningiem, wdrożenia się w wysiłek tego typu.
Bardzo wielu(może nie powiem, że wszyscy) zawodnicy profesjonalni "na masie" trenują Splitem, ponieważ twierdzą, że notują wtedy największe przyrosty.
Reasumując, sam musisz poznać swój organizm - na jaki trening reaguje on dobrze, na jaki gorzej i wyciągnąc z tego wnioski.
Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.
W dziale dla początkujących jest sytuacja taka ponieważ poczatkujący, którzy się tam wypowiadają od razu chcą wskoczyć na treningi Arnolda czy Cutlera. Niestety jest to błąd.
Deca ryje kubeł, że aż miło
tak tak kochanie, to na otyłość.
Także SPLIT jest dobrym rozwiązaniem dla bardziej zaawansowanych, a FBW w okresie roztrenowania lub po powrocie na siłownię.
Moja przerwa wynosiła około 3,5 roku. Wcześniej byłem zadowolony z wyników.
Zmieniony przez - kurbasza w dniu 2012-05-03 14:55:15
michalkarmowski.pl
trecteam.pl
energy-club.pl
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.