...
Napisał(a)
Nom konkret, i zacznij chodzić w krótkich spodniach bo jesteś czerowno-biały
...
Napisał(a)
Ja pier.dole nie wiem co powiedziec, miazga!
Stary na zawody jedz jakies, bo około 200kg raw w takim wieku to podium na MP w kat. wiekowej jak chvj tylko nie wiem jak tam z kontrola antydopingowa
Stary na zawody jedz jakies, bo około 200kg raw w takim wieku to podium na MP w kat. wiekowej jak chvj tylko nie wiem jak tam z kontrola antydopingowa
...
Napisał(a)
thx, oby poszlo :D
Cokta
no wlasnie chodze w krotkich tylko nogi zarosniete
Wojtek
zupelnie nie rozumiem z ta kontrola o co Ci chodzi. to jakis zart czy co... ?
Lucyferka
jtr znowu bede w Krosnie to uwazaj
co do zawodow to jak dobrze pojdzie to za 2 tyg jade do Nowego Sacza na wl
tylko tam jest z zatrzymaniem
a za 3 tyg Poznan
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-04-30 22:25:52
Cokta
no wlasnie chodze w krotkich tylko nogi zarosniete
Wojtek
zupelnie nie rozumiem z ta kontrola o co Ci chodzi. to jakis zart czy co... ?
Lucyferka
jtr znowu bede w Krosnie to uwazaj
co do zawodow to jak dobrze pojdzie to za 2 tyg jade do Nowego Sacza na wl
tylko tam jest z zatrzymaniem
a za 3 tyg Poznan
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-04-30 22:25:52
...
Napisał(a)
Wiktor, a co to za różnica dla Ciebie z zatrzymaniem czy bez, Ty i tak sztangą muśniesz o klatę, krzykniesz: ,,Kurvva!!!,, i zaczniesz wyciskać Pozdro Byku!!! 4,5 tyś kcal ... Ostro :) Rośnij !!
Trzeba pakować :]
...
Napisał(a)
tyle że na zawodach zbytnio przeklinac chyba nie wolno?:D
...
Napisał(a)
Kto na to patrzy skoro pomaga krzyk (np. mi pomaga) to czemu mieliby tego zabronić. Jeśli chodzi o przeklenstwo to mogłby krzyknąć coś w stylu "kurrrrhhhmmmjksaaaa" nikt by nie zrozumiał i po kłopocie
Moms never understand...
...
Napisał(a)
widze ze nie op*****ylania
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Po tym BCAA i hmb to ci siła idzie nie ma co !
Gratki 190kg
http://www.pakerzy.org/3331/kazdy-atleta-wie-jak-wazna-jest-dieta
Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2012-05-02 13:13:16
Gratki 190kg
http://www.pakerzy.org/3331/kazdy-atleta-wie-jak-wazna-jest-dieta
Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2012-05-02 13:13:16
...
Napisał(a)
DZIEŃ 39, 40
Z dieta to jest lipa jak chvj. Kvrwa apetyt na minusie, zarcie wpycham na maxa a teraz juz jest malutko kcal, az dziwne :P
Pozatym waga jak miala byc na zawody kolo 100 to jest kvrwa 106
Dzis byl zyebany trening bo sie spocilem mocno przed nim, bo troche chodzilem i jakos sily nie bylo. Na dodatek pewnego idioty pod tytułem szyszak nie było, a miał być i się chvjowo robiło wyciągi, a filmikow niemial kto nagrywac.
Dzis sobie zrobilem krotkie przerwy to trening w 40 min poszedl.
Spocilem się jak świnia tętno 160-170 było.
Wczoraj 4k.
Dzis troche wiecej, wieczorem wkleje.
Wiosło
60 x01/80 x10/100 x10/125 x10
100 mega lajtowo, 125 tez nie bylo ciezkie oprocz tego ze paskow nie zalozylem i po 5 powt musialem poprawic chwyt bo mi sie sztanga wyslizgiwala
Podciaganie
cc x8/cc x6/+ z podmoca nog x10/x10
Wyciag gorny
20 x15/30 x15/40 x15/50 x15
Wyciag dolny
30 x15/30 x15/40 x15/20 x25
Unoszenie na boki w opadzie
10 x12/10 x20/10 x20/10 x20
taki wyj**any bylem ze bcaa calego nie wypilem bo mega rzygac sie chcialo
jeszcze filmik na pompce
jak zawsze na youtubie chvjowiej 15 razy wyglada wszystko
-2x10kaps krety
~45g bcaa
-2kaps kofy
Ps. pas spadł do 94cm
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-05-02 19:33:21
Poprzedni temat
zestaw
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- ...
- 65
Następny temat
CM3 360 kaps + Nitrobolon 150 kaps JAK DAWKOWAĆ
Polecane artykuły