Pasibrzuchy poszukiwane

U mnie również głównie podstawy,czyli:
-BCAA (Activlab oraz UNS)
-Białko
oraz Tomahawk by Guru jako spalacz/przedtreningówka
a na ostatni szlif jeśli dobrze wszystko pójdzie wejdzie Tight Xtreme+Lean Xtreme+TT-33 iFORCE.
Dieta: Carb Cycling

imo Leonidas lepszejszy niz Th - i bez 1,3d
ale kto co woli

mi w sumie ostatnio brany na pusty zoladek leonidas ostro klepie - w sensie pobudza i rozkojarza w tym samym momencie,telepotek rak dostaje - ale na treningu jest miazga!
przerwy 30sekundowe max pomiedzy seriami

ja tez bede mial bcaa,bialko i jakies wegle na dni ladowania

- BCAA bede popijal w trakcie treningu
- bialko mam tez wiec bedzie przed snem
- co do spalcza to jeszcze sie zastanawiam co kupic
- pewnie dokupie jakies o-3 i witaminy
Solar mam pytanie moge wystartowac bez spalacza i w polowie wrzucic dopiero ?

Co do diety to kiedys przy redukcji ostro cialem wegle i caly czas chodzilem glodny tym razem tez troche przytne ale bede sie staral nie tak mocno jak kiedys.

Co do spalacza to wlasnie tez sie zastanawiam co kupic ale niechcem szalec z kasa bo przy dobrej misce/treningu/interwalach to i tak poleci ladnie.

pzdr

Ja białko, termogen i tyle. Bez komibnacji. Niepotrzebnych do niczego amin itp. Dieta to będzie UD 2.0. Spalacza konkretnego jeszcze nie mam i nie wiem co zapodam.
A ja będę miał przecież termogen od Guru. Znajomy mi zamówił przez BF bo ja tam już konta nie mam. To bydzie coś jednak:D Po treningu wrzucę foty i opis co mam i z czego będę korzystał.

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-04-15 10:45:37

Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-04-15 10:46:30

niom - bcaa moga wydawac sie zbedne jesli sie miecha nie ma


ale bcaa nie tylko buduja/chronią miecho!
bcaa sa antykatabolikiem - a leucyna kluczowym aminokwasem dajacem sygnal - DO DZIEŁA!
https://www.sfd.pl/Leucyna__stymuluje_syntezę_białek_i_reguluje_poziom_cukru-t695397.html
https://www.sfd.pl/Leucyna__EAA_vs_EAA_+_extra_leucyna!-t826695.html
https://www.sfd.pl/Leucyna__zwieksza_anabolizm_shake_a_potreningowego_o_16%_leucyna_part_2_-t745585.html

ale aminki m.in. tez:
https://www.sfd.pl/BCAA_branched_chained_amino_acids__jako_antykatabolik_-t711768.html
https://www.sfd.pl/BCAA__jako_antykatabolik_part_2_-t828358.html

&

https://www.sfd.pl/BCAA__obniżają_bolesność_mięśni_DOMS_-t745283.html
https://www.sfd.pl/BCAA__a_zmęczenie-t786683.html
https://www.sfd.pl/BCAA__a_utrata_tkanki_tłuszczowej-t745045.html
https://www.sfd.pl/BCAA__a_poziom_testosteronu_i_kortyzolu-t758059.html

tak wiec nie tylko antykatabolik!

Zmieniony przez - solaros w dniu 2012-04-15 11:37:49

Tak jak Sol pisze wyzej mam w posiadaniu BCAA (2x activlab w prochu, universal tabsy) Leucine 500g, bialka rozne smaki rozne firmy, venoma, yoszke 5mg/tabs, ready to war by Guru, i zamowiony spalacz od Guru ale jeszcze nic nie pisze bo nie wiem czy dojdzie, i nie wiem czy nie dokupie carbo? SORKI ZE DWA RAZY (ten wyzej mozna usunac), ALE SIEDZE NA TEL...

ja tam mysle ze na moim poziomie obecnym i aktualnym celu sa zbedne. ani nie mam muskli ani ich budowal obecnie nie bede. dobre bialko termogen i kreatyna to obecnie max ktory cos mi moze dac. a przy obecnej formie i zasobach portfela wole zainwestowac w miche i podstawy podstaw. a jeszcze biorac pod uwage dawki skuteczne to w moim przypadku wydatek calkowicie zbedny

obecnie moje miesieczne wydatki to:
1100 zl kredyt mieszkaniowy
500 czynsz
200 prund
50 gaz
150 tel
150 tv i net
czyli podstawowe ponad 2000. dlatego tyko podstawy. obecnie musze zmeczyc promix bo nie mam na bialo ani na termogena. zycie to nie je bajka. jak ostatnio skladalem zestaw kumplowi z uk to mnie ch** strzelal jak ogladalem ceny w stosunku do zarobkow

Martainn trzeba sie albo przyzwyczaic albo wyjechac z polszy.... u mnie same kredyty ponad 2 klocki... zona nie pracuje a 3tyg temu urodził mi sie synek hehe