TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

No tak zdecydowanie, mięso najdroższa sprawa. 1kg wołowiny jaką kupuje kosztuje ok 36-38zl, zawsze biore okolo 1,7 do 2,0 kg , z reguly 2 razy w tygodniu , tak wiec to najdrozsza sprawa, reszty osobno nie licze tylko tak zliczylem plus minus ogolnie zakupy szamy w tesco ,gdzie dokonuje tego najczesciej itp

michal09 no nie bardzo, filety kupowalem wczoraj po 15zl za 1kg ,bo musze miec akurat na jutro i wtorek, bo wolowina sie skonczyla ,to jednak grubo ponad 100% roznicy w cenie

wiadomo sa rozne rodzaje wolowiny, ja zawsze biore ,zwaną u mnie w miesnym 'bez kosci' jest to udziec, wiec na pewno nie najdrozszy rodzaj, co to przy poledwicy wołowej , ktorej koszt za 1kg to jakies 80zl chyba

Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-04-01 22:51:53

Ja miesa nie kupuje, dlatego nie wiem tak szczerze ale z tego, co mowisz to droga sprawa-wolowina. W tesco nie lubie robic zakupow, bo jest drogo i zarcie choojowe moim zdaniem. Biedronka i lidl-to sa sklepy

michal09

Wolowina nie jest duzo drozsza od kury.

napisz gdzie tak jest to przyjade zrobic zakupy na zapas
bo albo masz zaj... droga kure albo wola jak za darmo

ja kure kupuje po 14-15 zł za kilo a woła ostatnio i tak w dobrej cenie bo ładne kawałki były ok 400g za 11-12 zł,
i niestety rzadko raczej sobie na nia pozwalam

Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-01 22:58:17

ja jak najtaniej szukam ze względu na koszta, wołowiną się nie stołuje niestety

Ja wola jem rzadko, bo nie lubie, dlatego nie orientuje sie w cenie.

to teraz bedzie wiedział
a dobra wołowinka nie jest zła... jak mozna jej nie lubic? moze po prostu nie trafiles na dobrze zdrobiona?
popros Banana to moze Ci podesle troche swojej bo wyglada smakowicie przyzadzona...


Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-01 23:04:52

Mozna Zjem ale nie przepadam, dzisiaj akurat jadlem wola na obiad u mamusi. Wole zjesc ze smakiem dorze przyrzadzona kure, lub rybe.

Panowie, polmetek juz za wami

Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-04-01 23:07:35

no pewnie, rozni ludzie rozne gusta

Wołowinka jest dobra
Ja kupuje zawsze po ok 30-35zl kg
To biore 2.5kg i mam potreningowo zawsze na 2 tygodnie jedzenia

Weekend minął spokojnie
Zregenerowałem się dobrze więc od jutra można atakować kolejny tydzień

Wczoraj był mały czit na śniadanie ale nie mogłem się powstrzymać






Wczorajsze posiłki

1. Biała kiebłasa 300g + razowiec
2. wpc 50g +oliwa 30ml
3. 250g kurczaka + ryz 80g+ wafle ryżowe
4. 150g wołowiny + warzywa
5. twaróg + jpgurt


Dzisiejsze posiłki

1. WPC 50g + 35ml oliwy + owoce
2. jajecznia 5 jaj + razowiec
3. 500g karczku + ryż + warzywa
4. twaróg 250g + jogurt













Wczorajsza suplementacja
Dzisiejsza suplementacja

kreatyna - rano i popoludniu 5g
aminy - do posiłków 10 kaps
kazeina- 40g przed snem
maca - 3kaps przed spaniem
BA - 3g wieczorem
cissus - 2kaps popoludniu


Aminki też już się kończą dlatego jem teraz po 10 kaps dziennie

Jutro klata i bicepsy

Pozdr

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-04-01 23:32:10

widzę że kiełbacha od Gino