TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)

Ten kupuję od dawna, raz na jakiś czas , bo neistety przyjemność do tanich nie należy 200g 8zł niecałe. Bardzo dobry, ale najlepiej spożyć od razu po zakupie tego samego dnia, jak leży choćby 24h w lodówce lub wcześniej był otwarty i zjedzony np. w połowie, to jego kolor się zmienia na taki nieprzyjemny , że odechciewa się go jeść (mimo , że datę spożycia ma z reguły 2 dni)

akurat cena dobra, jakby byl tanszy ze 2 razy to nie wiadomo co w srodku byloby a tak to przynajmniej mozna miec ze jest to co ma byc

Biedronkowy też jest git

Banan robiłeś kiedyś wiosło z kątem nachylenia prawie że 90st.?

ja tak robie czasami to 60kg na sztange i czuje jak wszystko ładnie pracuje - więcej kg i już źle technicznie mi wychodzi

Robiłem ale dawno temu ;) , od dłuższego czasu robię mniej więcej z takim kątem nachylenia jak na filmikach, czasami jeszcze trochę bardziej jestem pochylony. Obecnie wiosłowania sztangą robię około 2 miesięcy , bo wcześniej bardzo długo opierałem się na hantlach , ale na siłce mamy maks 40kg więc musiałem przejść na większe bo tymi robiłem już jakiś czas wszystkie serie i dużą ilość ruchów (12-15powt), brakuje troche wiekszych hantli niz te 40kg

BPL-G , masz rację , w przypadku BiG Zone o skład można być pewnym w 100%

BPL-G chyba o tatarze pisał

moze tatar tez był od BIG zone

o tatarze rzecz jasna

Joł Joł

Dziś od rana uczelnia a poźniej obijanie
Nic ciekawego się nie działo...

Możliwe że nastąpią małe zmiany w tym tygodniu jeśli chodzi o treningi.
Jeśli spasują mi zajęcia to jutro pojade do domu(wolne od siłowni) a poćwicze w piątek i sobote

Ale to jutro bede wiedział na 100% dopiero.








Dziś był mały problem bo nie miałem jajek, których zapomniałem kupić w sklepie Ale poradziłem sobie jedząc makrelke + twaróg + tuńczyka

Dzisiejsze posiłki

1. Wpc 50g + 40ml oliwy
2. 125g twarogu + 150g makreli w pomidorach + 2 kromki razowca
3. 250g gulaszu wołowego + 100g ryzu + ogórasy
4. twaróg 125g + tuńczyk 130g + oliwa



Mało fot ostatnio - ale w sobote nadrobie
Zamierzam znów robić gulasz wołowy także zrobie foto-relacje
Może ktoś się skusi żeby zrobić i zobaczy jak dobrze smakuje





Dzisiejsza suplementacja


kreatyna - rano i popoludniu 5g
aminy - do posiłków 14kaps
witaminy - do śniadania
kazeina- 40g przed snem
maca - 3kaps przed spaniem

W między czasie daje jeszcze cissusa i 3-4g beta-alaniny o której sobie wczoraj przypomniałem


Pozdro BYKI!

haah no to wpadka ale pisałem też na poprzedniej stronie nt ceny proteiny i tak mi się skojarzyło ;)

wszystko spasowało, także dziś wracam do domu a jutro i pojutrze będą treningi