...
Napisał(a)
czekam na inne propozycje :)
Zmieniony przez - borekobch w dniu 2012-03-05 01:45:55
Zmieniony przez - borekobch w dniu 2012-03-05 01:45:55
...
Napisał(a)
redukcja musi pojsc jeszcze :) cardio pamietaj :) i duza liczba powtórzeń w serii
...
Napisał(a)
tylko redukować, bo jesteś nadal mocno zalany
TO TYLKO MOJE ZDANIE, NIE KAŻE NIKOMU SIĘ NIM SUGEROWAĆ!!!!
...
Napisał(a)
redukuj jeszcze i będzie git, ile razy w tygodniu robiłeś cardio i jaki rodzaj?
...
Napisał(a)
tak jak poprzednicy, podredukuj jeszcze troche a później masa, ale z głową :)
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Nawet chyba lekko krata się pokazuję
Ja bym to ciął jeszcze a będziesz miał dobre fundamenty pod masę i nie będziesz się później martwił jak Cię podleję
Ja bym to ciął jeszcze a będziesz miał dobre fundamenty pod masę i nie będziesz się później martwił jak Cię podleję
...
Napisał(a)
redukuj jeszcze spokojne z 10 kilo z ciebie zejdzie, ale jestes na dobrej drodze tak trzymaj kolego btw; ostatnia fotka rozp*****la system
Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-03-05 21:19:53
Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-03-05 21:19:53
...
Napisał(a)
dawaj cardio po kazdym treningu biegi, rower, Ellipticals na zmiane :)
Poprzedni temat
Prośba o rozpoznanie typu sylwetki
Następny temat
Powrót na silownie(po złamanym obojczyku)
Polecane artykuły