Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10167 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117117

u mnie podobnie tylko zamiast pomidorów 200g papryki :)

1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.

2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.

3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.

4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)

...

sls

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1090 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10444

droga ta papryka teraz

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...

chimera1

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10167 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117117

taa ale nie ma nic lepszego z warzyw

...

sls

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1090 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10444

mowisz o swoich upodobaniach smakowych czy o czyms wiecej?

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...

chimera1

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 10167 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 117117

upodobania też, ale głównie chodziło mi o to że u mnie w sklepie na dole nie było nic lepszego

a tak to wp*****lam jeszcze brokuły, pieczarki i marchewe

...

sls

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1090 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10444

chimera1
głównie chodziło mi o to że u mnie w sklepie na dole nie było nic lepszego

Moda się zmienia... Duża łapa zawsze jest na czasie.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Kurczak, makaron pełnoziarnisty.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Regenat

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 5416 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 52179

Dziś kiepsko. Szkolenie w nowej pracy i kilka godzin wyciągnięte z życia.

50 g owsianych, maślanka z 400 gram, 2 pomarańcze, łyżeczka kakao.
bułka wieloziarnista (w czasie szkolenia po kryjomu

)
70 g razowca, wiejski 150 gram, warzywa masa.
to co na focie.
kostka twarogu.

czasem się zastanawiam, czy nie przesadzam z ilością warzyw do posiłku. czy one mnie nie zapychają, i przez to np. nie mogę więcej razowca/ziemniaków/ryżu...