Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4994
Przepraszam z góry moderatora, zapomniałem o reklamie :/
Cześć, mam 14 lat i "ladna" oponke ;>. Ogolnie mam
troche na brzuchu zbednego tluszczu, i chcialbym jak najszybciej spalic,
oczywisciecwicze HITT (obwody) i przy tym aeroby, przy tym dieta. I
chciałbym zakupić CLA. Dużo o tym czytałem i według Mens Health jest ono najskuteczniejsze.
Ale czy w moim wieku to nie przyniesie zadnych skutkow ubocznych ?
Wiek: 14
Waga : ok 54 kg
Wzrost : 169 cm
Staż treningowy: trenuję HITT i aeroby, wczesniej 8 minut to abs ok pol
roku
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 1x trening w noge
tygodniowo, wf
Ograniczenia żywieniowe : --
Stan zdrowia: bez zastrzeżeń
Preferowane formy aktywności fizycznej sztanga, hantle, drazek, podstawy
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : --
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: staram się jeść to, co bogate
w białka itp.
Wrażliwość na stymulanty:
Możliwosci finansowe: do 100 zł
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
567
Kolego ja mam niewiele więcej od Ciebie i myślę by przytyć trochę. Mam 172cm i 58kg a do wakacji chcę osiągnąć z jakieś 63-65. Moim zdaniem nie chudnij lecz przybierz na wadze ;]
Szacuny
15
Napisanych postów
3009
Wiek
21 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
54631
w tym wieku nic ci wiecej nie trzeba jak dieta i trening i nie sugeruj sie wypowiedziami z M&H bo tam dużo pierdół . ale jak na moje to i tak bardzo chudy jestes
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4994
No tak, wiem ze latwo powiedziec unikaj smieci, ale ja nie jem nic takiego. Omijam fastfoody, slodycze. A mi zależy, by w jak najszybszym czasie się pozbyć sadelka ;> Także chciałbym zacząć to wspomaganie CLA. A i nie przesadzam, bo ogolnie na nogach itp chudy jestem tylko wyjatek ten brzuch ;xx
A sztuki walki ? niestety, chciałbym, ale mieszkam na wsi daleko od miasta, i nie mam jak dojeżdżać na takie treningi
Zmieniony przez - przemq47 w dniu 2012-02-24 19:01:03