...
Napisał(a)
chyba lepiej będzie jak tabelkę zmontuję jakąś
a miska dzisiejsza:
1600 kcal, BTW 120/60/reszta
Warzywa: pietruszka korzeń i nać, seler, por, pomidory
Suple: 3 x omega 3
Płyny: ok.1,5 l, ale jeszcze mam czas
Poprzednie dni były bardzo podobne, więc nie wrzucam zaległych wypisek. Trzymam się czysto myślę, a jeżeli nie, to proszę mnie ochrzanić, że nie
Przez ostatni czas udało mi się wykonać tylko 1 trening by Obli oraz 1 raz callanetics. Czas i możliwość nadchodzą zbyt późno dla mnie... i nawet nie wiem czy jest sens ćwiczyć po 23, jeżeli rano ok.5.30 nie mogę dogadać się z budzikiem...
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-03 19:05:08
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-03 19:13:00
a miska dzisiejsza:
1600 kcal, BTW 120/60/reszta
Warzywa: pietruszka korzeń i nać, seler, por, pomidory
Suple: 3 x omega 3
Płyny: ok.1,5 l, ale jeszcze mam czas
Poprzednie dni były bardzo podobne, więc nie wrzucam zaległych wypisek. Trzymam się czysto myślę, a jeżeli nie, to proszę mnie ochrzanić, że nie
Przez ostatni czas udało mi się wykonać tylko 1 trening by Obli oraz 1 raz callanetics. Czas i możliwość nadchodzą zbyt późno dla mnie... i nawet nie wiem czy jest sens ćwiczyć po 23, jeżeli rano ok.5.30 nie mogę dogadać się z budzikiem...
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-03 19:05:08
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-03 19:13:00
...
Napisał(a)
Wiem Obli, wiem i brakuje mi tych ćwiczeń BARDZO i chyba jednak poszukam w sobie sił, żeby po 23 być w stanie.
...
Napisał(a)
Wczorajszy trening zaliczony
(z piłką by Obli dla zaawansowanych)
Dziś planuję callanetics, chyba, że nie ma przeciwskazań aby dziś powtórzyć taki sam ? Mam sporo do odrobienia.
(z piłką by Obli dla zaawansowanych)
Dziś planuję callanetics, chyba, że nie ma przeciwskazań aby dziś powtórzyć taki sam ? Mam sporo do odrobienia.
...
Napisał(a)
Miska:
1600 kcal, BTW120/60/reszta
Warzywa: seler, marchew, sałata, natka pietruszki
Suple: omega3 x 3
Płyny: ok.2 l
Ja chyba też mam jakiś większy apetyt w taki mróz, ale na jakieś konkrety: mięso, masło, jajca. Dobrze, że nie na słodkie jak kiedyś
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-04 22:52:38
1600 kcal, BTW120/60/reszta
Warzywa: seler, marchew, sałata, natka pietruszki
Suple: omega3 x 3
Płyny: ok.2 l
Ja chyba też mam jakiś większy apetyt w taki mróz, ale na jakieś konkrety: mięso, masło, jajca. Dobrze, że nie na słodkie jak kiedyś
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-04 22:52:38
...
Napisał(a)
Miska:
Warzywa: sałata mix, marchew,pietruszka korzeń i nać, seler korzeń
Suple: omega 3 x 3
Płyny: ok. 1,5 l jakoś mało dziś...
Niby czułam taki głód, rzuciłam się na padlinę, ale kalorycznie jakoś mniej niż zwykle. Ciągnie mnie do mięska ostatnio. I masła
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-05 22:37:32
Warzywa: sałata mix, marchew,pietruszka korzeń i nać, seler korzeń
Suple: omega 3 x 3
Płyny: ok. 1,5 l jakoś mało dziś...
Niby czułam taki głód, rzuciłam się na padlinę, ale kalorycznie jakoś mniej niż zwykle. Ciągnie mnie do mięska ostatnio. I masła
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-05 22:37:32
...
Napisał(a)
Miska:
1600 kcal, BTW 120/60/reszta
Warzywa: sałata mix (sporo), marchew, pietruszka korzeń i nać
Suple: omega 3 x 3
Płyny: 2 l
Obli - tatar nie przejdzie ale poszukam innych rozwiązań na pewno. Zawsze mogę zjeść jajko
Dziś trening z piłką dla zaawansowanych.
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-06 19:54:23
1600 kcal, BTW 120/60/reszta
Warzywa: sałata mix (sporo), marchew, pietruszka korzeń i nać
Suple: omega 3 x 3
Płyny: 2 l
Obli - tatar nie przejdzie ale poszukam innych rozwiązań na pewno. Zawsze mogę zjeść jajko
Dziś trening z piłką dla zaawansowanych.
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-06 19:54:23
...
Napisał(a)
Wczorajsza miska:
Warzywa: sałata mix, marchew, natka pietruszki
Suple: omega 3 x 3
Płyny: ok 2 l, w tym sporo białej i zielonej herbaty (biała herbata to moje ostatnie odkrycie, baaardzo smakowe )
Mam dziką ochotę na masło. Mogłabym zjeść i z pół kostki dziobiąc je nożem.
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-08 09:46:28
Warzywa: sałata mix, marchew, natka pietruszki
Suple: omega 3 x 3
Płyny: ok 2 l, w tym sporo białej i zielonej herbaty (biała herbata to moje ostatnie odkrycie, baaardzo smakowe )
Mam dziką ochotę na masło. Mogłabym zjeść i z pół kostki dziobiąc je nożem.
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-02-08 09:46:28
Poprzedni temat
Brak rezultatów odchudzania
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- ...
- 70
Następny temat
Help!
Polecane artykuły