cząstka/akcja 40-stka

A nie jechał samochodem i nie trąbił jak mały głód w reklamie?

coś w ten deseń

Wczoraj były plecy i klatka , dalej nie potrafię się podciągnąć na drążku bez podparcia …. Wkurza mnie to !!!!!!!!!!!!!!!! Kiedyś nie miałam z tym żadnych problemów , a teraz…………….. Pompki były męskie żadnych babskich podpórek i tu moje pytanie : czy bardziej wartościowe jest kilka męskich pompek czy kilkanaście damskich ?
Mnie się widzi że męskie no ale wolę wiedzieć jak jest naprawdę. Najciekawsze że po poprzednich akcjach zwrotnych w trakcie treningu postanowiłam robić długa przerwę po posiłku. Wczoraj zjadłam o 17tej potem była kawa i o 21:15 zaczęłam trening, przy pompkach obiad miałam w gardle . Już miałam wizje jak ląduje facjata w bryzgu , na szczęscie nic takiego się nie stało. Ale czy to normalne? Po treningu było białeczko i gryz banana ( bo już mi się w misce limit na ww wyczerpał hm…) Jestem zadowolona z postępów w pompkach ale ten drążek mnie wpienia wymyśliłam że za każdym razem jak będę obok to się podciągnę chociaż raz, nie wiem może jest jakiś inny sposób na opanowanie tego dziada

przy beck flys hanle miały 5 kg a nie 2,5 jak jest w tabelce, a trening na nogi jest z zeszłego tygodnia, dopisek Time oznacza że czas ise skończył a Ja jeszcze mogłam pomachać !!!!!!!!

Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-01-17 08:48:21

Jedna męska pompka więcej warta niż 10 podrygów zwanych "pompkami" damskimi

Kiedy się mierzymy?

Martucca

Jedna męska pompka więcej warta niż 10 podrygów zwanych "pompkami" damskimi

Kiedy się mierzymy?

w czwartek

Czekam niecierpliwie

Ja też

wczoraj był PLYOMETRICS pod koniec myślałam że rzygnę, zaczynam się powoli do tego przyzwyczajać. Miło było bo paru ćwiczeń wcześniej nie lubiłam a wczoraj nawet się do nich przekonałam