Warzywa: sałata, papryka czerwona, kalarepa, marchew (spore ilości)
Sup.: omega 3, będzie Mg relax
Płyny: mam w planach ok 2 l
Jutro mam zamiar zrobić trening na czczo i przeplatać ćwiczenia skakanką. Zastanawiam się czy ćwiczyć dolne partie (jak ostatnio) czy skupić się na górnych, brzuchu i wydłużyć czas skakania?
A zależy mi na spaleniu tłuszczu, zwłaszcza z okolicy bioder i ud
Zmieniony przez - agamall w dniu 2012-01-11 18:48:59