...
Napisał(a)
Tak sobie, bo się podoba mi ta promocja. Czasami mam chęć rzucić judo, a czasami siedzieć na treningu całymi dniami, hmmm... jakieś wahania mam pewnie od tej nauki i nie wysypiania się.
...
Napisał(a)
Pływanie jak na razie odpada bo nie mam gdzie w tygodniu wcisnąć.
Saida możesz podać jakieś przykładowe ćwiczenia rozciagające jakie mógłbym robić (video bądź foto) bo za dużo o rozciąganiu barków czy tych rotatorów to nie znalazłem.
Ale mówisz że jest to całkowicie normalne? Te rotatory to są mięśnie wogóle czy więzadłą czy co bo kurcze chyba google sie obraziły na mnie albo już mam zbyt mózg zorany po całym dniu pisania sprawozdań i nauki by coś znaleźć
Saida możesz podać jakieś przykładowe ćwiczenia rozciagające jakie mógłbym robić (video bądź foto) bo za dużo o rozciąganiu barków czy tych rotatorów to nie znalazłem.
Ale mówisz że jest to całkowicie normalne? Te rotatory to są mięśnie wogóle czy więzadłą czy co bo kurcze chyba google sie obraziły na mnie albo już mam zbyt mózg zorany po całym dniu pisania sprawozdań i nauki by coś znaleźć
...
Napisał(a)
widze ,że czasami przeglądasz portale "branżowe"
"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"
...
Napisał(a)
No właśnie na razie nie mam za bardzo czasu, żeby przewertować internet w poszukiwaniu odpowiedniego rozciągania.
Urazu żadnego w obrębie stawu ramiennego nie miałeś? (tak na wszelki wypadek pytam).
Przeszukaj internet w poszukiwaniu hasła "rotatory stawu ramiennego rozciąganie", to są mięśnie, a konkretnie to nadgrzebieniowy, podgrzebieniowy, obły większy i mniejszy (mogłam coś pomylić, bo anatomia dawno była
Ja konkretniej Ci pomogę w okolicach czwartku/piątku, będę miała trochę wolnego.
Urazu żadnego w obrębie stawu ramiennego nie miałeś? (tak na wszelki wypadek pytam).
Przeszukaj internet w poszukiwaniu hasła "rotatory stawu ramiennego rozciąganie", to są mięśnie, a konkretnie to nadgrzebieniowy, podgrzebieniowy, obły większy i mniejszy (mogłam coś pomylić, bo anatomia dawno była
Ja konkretniej Ci pomogę w okolicach czwartku/piątku, będę miała trochę wolnego.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
mi miałas pomóc
Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2011-12-04 22:20:53
Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2011-12-04 22:20:53
"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"
...
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Cześć Wszystkim!
El_Nuno, nie odpowiedziałeś mi dlaczego pytasz o suple olimpu? Sam też nieprecyzyjnie pytanie zadałem
El_Nuno, nie odpowiedziałeś mi dlaczego pytasz o suple olimpu? Sam też nieprecyzyjnie pytanie zadałem
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
Napisałem, wcześniej, że podoba mi się ta promocja i dlatego się pytam.
Poprzedni temat
BUDOWANIE KARIER CZY DMUCHANIE REKORDÓW?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Urazy w judo- badanie ankietowe do prazy mgr
Polecane artykuły