Luki-ROBIMY FORMĘ

Hey mam pytanie co do Twojego profilu. Na pierwszej stronie napisałeś:
Krótko o mnie:

wiek:23
wzrost:188
waga:120
staż:ok 7lat

Rekordy
sq:270
wl:190
mc:350

Czy aby w Twoim wieku nie zaszła pomyłka (nie jesteś przypadkiem starszy)? Jak ktoś już wspomniał, rzadko widuje się takie wyniki w takim wieku... . A tak w ogóle gratulacje rekordów - są naprawdę konkretne

Zmieniony przez - bartek895 w dniu 2011-12-02 20:46:10

Nie zaszła pomyłka23 lata kończę dokładnie 11 grudnia,a moje wyniki to nic wielkieg mm kumpli którzy w młodszym wieku mają znacznie lepsze rezultaty

O f***, myślałem, że te siódemki w profilu oznaczają mniej więcej date urodzenia (czyli wychodziło by nieco ponad 33 lata). Z wyglądu także nie przypominasz 23-latka. Powiem Ci, że kosmos wyniki zrobiłeś. Nie myślałeś, żeby profesjonalnie zając się trójbojem?

Wiem,że staro wyglądam wszyscy dają mi więcej lata co do wyników to musze je mocno wywindowac w górę,żeby móc myśleć o jakiś poważniejszych zawodach

winduj winduj bo pamietaj ze najpierw mnie musisz przeskoczyc

Nom, plecy dosc zayebiste.

Nawet nie wiedziałem ze masz 23 lata, myslałem ze tak+30
Ale jak na 23 to jeszcze bd z ciebie ludzie


Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-12-04 11:02:13

Nie dołujcie mnie,że wyglądam na 30+


pn. 05.12.2011

-wl
60z12
60z12
100x5
120x3
140x3
165x2
180x2
185x2
185x2
190x1

jest moc 190 poszło pewnie z zapasem,200 pęknie na pewno,a całkiem prawdopodobne,że pójdzie coś ponad to

-prostowanie podchwytem na wyciągu
30x20
40x15
50x10
30x15


BICEPSY

-uginanie sztangą z plecami opartymi o ścianę
25x20
35x12
40x12
45x10

-młotki
19x10
25x8
30x8
34x8
40x6

moc w hooy, zaczales trenowac w wieku 16 lat?Jak wygladaly twoje pierwsze treningi,powiedz jezeli oczywiscie pamietasz.A i jak z wynikami wtedy bylo?

W zasadzie to zacząłem w wieku 14 lat ale tego nie liczę bo to były jakieś pompki,drążek i machanie 10kg hantelkiem w domu 7 razy w tygodniuna siłownie pierwszy raz poszedłem w niecałe 16 lat,a treningi były kompletnie bez składu parząc z dzisiejszego punktu widzenia.
Co do wyników to były marne wyciskanie może z 60kg,przysiad pewnie podobnie,a najlepiej pamiętam swoje pierwsze w życiu ciągi na 90kg podczas pierwszego tygodnia na siłowni po których miałem takie zakwasy na prostownikach,że nawet leżeć nie dałem rady

Zmieniony przez - luki77 w dniu 2011-12-05 21:00:14

wt. 06.12.2011

-siady
60x12
60x12
100x3
140x2
185x1
205x1
230x1
250x0
250x0

Na tym koniec 2 razy musiałem rzucać sztangę przez łeb,po niezaliczonych podejściach,odechciało mi sie treningu.W siadach już skończył się progres,trzeba robić roztrenowanie i zaczynać nowy plan,wiem,tylko,że na pewno już nie będę trzymał wagi na 120,muszę pójść zdecydowanie do góry